こんにちは
心身を癒し身体を変えていくパーソナルトレーナーの河合かつくにです。
ご訪問ありがとうございました。
✳︎初めての方はこちらから→自己紹介
今回は、
日本人の多くが、
持っている「反り腰」
のストレッチについてご紹介します。
反り腰は、
肋骨が開いて、
くびれがなくなったり。
腰痛になって、
普段の生活に支障が出たり。
もも前が張ったりと、
いいことがない反り腰…
それを、
ストレッチをして、
改善していきましょう。
続きはコチラ↓↓↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ダイエットや体作りの正しい教養は
河合のHPで確認！！
↓↓↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝