こんにちは
心身を癒し身体を変えていくパーソナルトレーナーの河合克訓（かわいかつくに）です。
ご訪問ありがとうございました。
✳︎初めての方はこちらから→自己紹介
現在、コロナの影響により日本だけでなく、世界全体が自粛ムードです。
そんな中、ありがたいことに連日、パーソナルのご予約が入っております。
受けに来てくださる方々に、心から感謝しております。
レンタルジムでは、コロナ予防のために、アルコール消毒、室内の換気の徹底し、受けに来てくださる方が、安心してトレーニングができる環境を整えています。
写真は今月からパーソナルを受け始めてくださったお客様です。
胸周りの筋肉をつけたいということで、忙しい中、時間を作って週２で受けていただいています。
元々、肩は生まれ持っていいので、胸や背中、腕をメインに行なっています。
最初は、ベンチプレスも重さをつけずに、バーのみでスタート。
それでもキツイとおっしゃっていたのに、徐々に確認しながら上げていって、40㎏でもできるようになりました。
ダイエットではないので、お酒や食事は控えてもらっていません。
週2回受けていただいておりますが、今回で6回目が終わり、本人が明らかに見た目の変化が出てきたと、自らおっしゃっていただき、身体の成長の喜びを実感していただいています。
それも聞くと僕も嬉しい気持ちになります。
この仕事の嬉しい瞬間の一つなんです！！
これからトレーニングを始める方、YouTubeやSNSで情報を集めてトレーニングをしている方
重さをあげることなら誰でもできますが、フォームを意識し、狙いたい部位に刺激が入る、さらに動かして使っていることまで、本人が理解することがとても大事です！！
筋トレはただ、身体を動かせばいいわけでなく、一つ一つ頭を使って考えながら行うこと。
トレーニング経験者でも、指導させてもらうといつもより重量が扱えないのに、効いているとビックリします。
トレーニングは、筋肉を大きくしたい人は重量も大事ですが、まずは「質」です。
どれだけ、丁寧にその時間トレーニングをしたかによって、身体の変化が決まります。
数年トレーニングをしても身体に変化がない方
トレーニングをしたいけど、初心者だからどうしたらいいかわからない方
初回パーソナル体験 60分 3,000円と受講しやすい価格でご案内していますので、ご希望の方はDMにご連絡ください。
あなたの身体を変えてみせます！！
さらに現在、春のダイエット応援キャンペーンを行なっております。
回数券(8回券、16回券)が、今月31日まで通常より10%OFFになってお買い得になっています。
大手ダイエットジムより、お買い得になっています。
気になる方は↓↓↓
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