１０年前、家内が末期ガンになって、色々調べてる頃ですが、健康雑誌も片っ端から読みあさっていました。
いいことばかり書いてあるような雑誌が多いいのには驚かされました。
中にはこれでガンが消えたとか、眉つばものもあり 飛びつきそうなものもあります。
たいてい雑誌にはおまけのＣＤが付いていて、水琴窟やヒーリングの音楽、音叉などなど様々ですが、
その中で、屋久島の清流せせらぎの音が入ったCDが興味を持ちました。
当時は家内にはモーツアルトを聞かせていたので、もっぱら私が聴いていました。
聴いているというより仕事中に流していただけでしたが。
そのうちあきてきて聴かなくなってしまいました。
家内が今年がんセンターを卒業してさて次はどうやって治癒力をあげようか。
目に見えるガンはなくてもまたいつか、免疫力が下がってきたら出てくるかもしれません。
お金のかからない方法を探しました。
基本 適度な運動 じわ～と汗が出るくらいの運動がいいのですが、中々続きません。
昔のCDを引っ張りだし、屋久島の清流のＣＤを見つけました。
自然界の音 せせらぎや波、鳥のさえずり、風 など規則的のようで、不規則な音 木もれ陽がゆらゆら揺らいでいる光景
これが1/ｆゆらぎです。
家内とよく分杭峠や秩父の渓流、尾野内渓谷、黒山の三滝など、以前はよく行っていたのに、最近は黒山だけした。
毎日続けるのは、寝る前にこのＣＤを流すだけです。
せせらぎの音と鳥のさえずりが聞こえてきます。
屋久島へは行ったことがないので、その場所のイメージが湧きませんが、
別に屋久島でなくても自然界の音色を聞くだけでもいいかなと思っていましたが、
先々週 黒山に行って、いつもの東屋で朝食をとり、ベンチに横たわってうとうとしながら、川のせせらぎ、木もれ陽、
風の音、鳥のさえずりを聞いていると、やはり五感で感じることが大事だと実感しました。
家内も林の中で太極拳をしていましたが、自然の中に溶け込んでいるようでした。
1/fゆらぎという言葉は最近になって知りましたが、以前からやっていたことでした。
