お腹まわりがパンパンなあなた！
そして、わたし！！
よりによってー
美味しい季節に！
誘惑いっぱいのー
美味しい季節に！
ダイエットを目指そうとは
なんて無謀なのー？
って事で、、。
絶対に減量するよ！！
自分のベストコンディション体重まで
減らす！！
もしかしてベトコン体重ですか？
（≧∇≦）いま5キロオーバーしてます。
家に体重計が無いので
時々行くスーパー銭湯♨️で
体重計ります
♡あらまぁ♡
かわいいあの子たちも
10月の装い🎃
ハロウィン🎃コスプレー🎃
世間様の街道にも
落ち葉🍂🍂がいっぱい
イッチニーイッチニー ♪
ワンツーワンツー ♪
リズムに乗ってーー🎵🎵
お腹を引っ込めてー🎵🎵
腕を大きく振ってー🎵🎵
しっかり脚を上げるー🎵🎵
イッチニーイッチニー ♪
ワンツーワンツー ♪
現代人のスマホ病〜？
前傾姿勢は御法度ですよー🎵🎵
胸を張ってお空を見上げてー🎵🎵
イッチニーイッチニー ♪
ワンツーワンツー ♪
なかなかレアな
秋 みつけました 🍁🌰
〝くるみ〟胡桃ですー☆彡
コレは1ヶ月くらい後に来たら
どなたかの収穫のあとになってるパターン💦
かもー♪
長良川の天然物って付加価値のブランドだから
高く売れそうな♡ヨカン♡\(//∇//)\
ナンチャッテー☆彡
コレが何か？わかるかな？
今年もモリモリ豊作な花梨ですよー♪
実家の庭の風景です。
コチラもお馴染みの
実家の庭の風景
〜〜🍊🍊🍊ですーー♪
美味しく育って下さいねー♪♪
そうなんですー♪
食欲の秋ですが、、
スポーツの秋でも有ります。
イッチニーイッチニー ♪
ワンツーワンツー ♪
リズムに乗ってーー🎵🎵
お腹を引っ込めてー🎵🎵
腕を大きく振ってー🎵🎵
しっかり脚を上げるー🎵🎵
イッチニーイッチニー ♪
ワンツーワンツー ♪
身体の
ぷよぷよ部分を
減らしましょう
燃焼させて減らします
爽やか笑顔の
スリム & ダンディー
目指しましょう。
みんな みんな
笑顔 で 健康
長生きしよう高齢化社会
*\(^o^)/*
健康的な人生は
健康的な身体から！
頑張ろうね！！！
健康第一！
安全第一！
ありがとうございました。