もう一回寝ると気持ちいい❣️

朝 起きても

目覚ましかけて

もう一回寝るよー　💤

もう一回寝るときに

なんだか得した気分ですが

実際には損も得も🉐無いと思います。

休日に早起きしたので

ウォーキング🚶‍♀️🚶

アンド自撮りです。

2時間くらい歩きました

いい運動になりました💪

🔥 🔥 🔥

かなり燃焼したと思います

天気が悪ければ

しっかり二度寝をしたと思います

歩く事によって

足腰を鍛える事が出来ます

腰から脚への筋肉

腰から背骨への筋肉

強くなるよ

体幹が鍛えてられます。

シェイプアップすると

スリムでダンディーなオジ様になれるかな？

素敵なオジ様になれるかな？\(//∇//)\

ナンチャッテー♪

こんな風景だと気分も良くなる、

イッチニーイッチニー

心も体もリフレッシュ❤️いいね👍

混雑とか苦手だから、、💦

遠くから観ますよー

いつか孫ちゃんとお散歩出来たら嬉しいね

イッチニーイッチニー

ワンツーワンツー

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みかんの苗木 品種：青島温州みかん【品種で選べる果樹苗木 2年生 接木苗 15cmポット 平均樹高:約70cm/1個】(ポット植えなのでほぼ年中植付け可能)作りやすくとっても美味しく冬にみかんと言えばこの品種です！ 豊産性で毎年よくなり、初心者でも簡単に育てれます。 単為結果性で1本でも結実します。

レモンの苗木"四季成 リスボンレモン"しっかり大きい2年生挿し木 5号ポット 今年から実がなる率が高い大苗【品種で選べる果樹苗/1本売り】学名：Citrus limon 'Lisbon'/英語：Lisbon lemon/ミカン科ミカン属の半耐寒性常緑低木(-5℃程度)/開花時期：5月頃 自家結実性：あり。1本でも実る。●開花ピークの春以外に不定期開花で受粉し、思わぬときの収穫も期待できる多収性レモンです。リスボン はレモンの中でも育てやすく豊産性があり、1本でも実がなる品種です！トゲはある品種で、酸味が強く、さわやかな香りがあり、果汁が多いのが特徴です。早生で10月～4月頃に収穫ができます。5月頃に白いきれいで甘い香りがする花が咲き、その後果実がつきます。大苗なので今年から収穫が期待できます。【※常緑樹ですが冬季は多少葉が傷んだ状態での出荷となります。収穫開始時期は目安です。出荷タイミングにより、苗の大きさは多少大きくなったり小さくなったりしますが、生育に問題が無い苗を選んで出荷します。植物ですので多少の葉傷み、虫食い等がある場合もございますが、あらかじめ、ご了承下さい】

レモンの苗木"四季成り アレンユーレカレモン"しっかり大きい2年生挿し木 5号ポット 今年から実がなる率が高い大苗【品種で選べる果樹苗/1本売り】学名：Citrus limon cv. Eureka/英語：Eureka lemon/ミカン科ミカン属の半耐寒性常緑低木(-5℃程度)/開花時期：5月頃 自家結実性：あり。1本でも実る。●アレンユーレカレモンは開花数が多く、四季成り性が強くて育てやすく豊産性で、1本でも実がなる品種です!トゲが少ない品種で扱いやすく、さわやかな香りがあり、果汁が多いのが特徴です。11月～4月頃に収穫ができます。5月から6月頃に白いきれいで甘い香りがする花が咲き、その後果実がつきます。大苗なので6月末ごろまでの植付けなら今年から収穫が期待できます。【※常緑樹ですが冬季は多少葉が傷んだ状態での出荷となります。収穫開始時期は目安です。出荷タイミングにより、苗の大きさは多少大きくなったり小さくなったりしますが、生育に問題が無い苗を選んで出荷します。植物ですので多少の葉傷み、虫食い等がある場合もございますが、あらかじめ、ご了承下さい】

健康は足腰からです。

健康第一！

安全第一！

ありがとうございました。