金曜日
天気：晴れ
青い空に恵まれて〜🎵
元気の源〜力の源〜🎵
早朝からのウォーキング🎵
（涼しい時間にね！）
身体中の筋肉をゆっくり伸ばして
そして酸素を送り込む
テクテク テクテク いっぱい歩いたね〜🎵
全身の無駄なお肉が取れるといいなぁ〜🎵
いろいろな関節とかも柔らかくなると
いいなぁ〜🎵
肩甲骨を開いたり閉じたり柔らかく〜🎵
まだまだ涼しい時間帯に
いっぱい歩いた健康的❗️＼(^-^)／
そして楽しみな楽しみな
帰ったら手を洗ってうがいをしよう
手を拭くのは〜 ↓↓↓
WAO〜 (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
六文銭の手ぬぐい
オヤジの専用です
真田の赤備え〜＼(^-^)／
さなだのあかぞなえは強さの象徴！
と、勝手に思い込んでます ‼︎
↓↓↓サンプル画像です (^ ^)
はい、先日の上田城でのお土産です
六文銭グッズね！
今日のウォーキング景色
青い空に恵まれて
新緑が映えますね
木陰の木漏れ日の下は
気持ちいい〜🎵
力が湧いてくるよウォーキング❗️
力が湧いてくるよ六文銭❗️
週末も仕事だ頑張ろう‼️
健康第一！
安全第一！
ありがとうございました。