先週金曜日&昨日、NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)カーディオフィット... 先週金曜日&昨日、NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)カーディオフィットネストレーナーの講習に参加された皆さん！ 低強度での有酸素運動のみならず、近年話題になっている高強度インターバルトレーニング等含めた”すべてのエネルギーシステムを鍛える”トレーニングの実際についてレクチャーさせて頂きました。 また、テクノジム社のカーディオマシンについて一通り体験して頂き、最大酸素摂取量の測定(推定)についても体験して頂きました。 参加者の皆さん、テクノジムジャパン様、2日間ありがとうございました。 今後の皆さんのご活躍を楽しみにしています^_^ #NESTA #全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 #カーディオフィットネス #カーディオトレーニング #テクノジム #テクノジムジャパン Kunihide Saitoさん(@kunihidesaito)が投稿した写真 - 2016 Sep 30 10:48pm PDT
