昨日から2月とは思えない異常な暖かさですね～。
先週末は、NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)が認定しているシニアフィットネストレーナー資格の講習を開催しました。
2012年からこの資格の講師をやらせて頂いておりますが、年々参加者数が増え、運動指導者(トレーナー、インストラクター等)以外の方の参加が増えてきています。
あらためて、時代にあった資格であり、多くの方たちに必要とされていることを認識しました！
この講習のよいところは、アットホームで参加者同士が密に繋がれること。ランチタイムでは、それぞれの近況や今後の展望についての話で盛り上がりました^_^
講習内容としては、シニアの体や心、トレーニングについての座学、実技、プログラム作成という3本柱が中心になりますが、実技にはかなり力を入れてレクチャーさせて頂きました。
もしかしたら皆さん、数日間筋肉痛かな？笑
ものすごく高い身体能力が必要とされるわけではないのですが、シニアの方たちに対して正しい体の使い方を見せる(魅せる)必要があるので、指導者になる場合は最低限の身体能力が必要になります^_^
これを機に普段のご自身の体のクセ、動きのクセを見直していきましょう！
参加者の皆さん、貴重な 土日の丸2日間(16時間)を使ってこの講習に参加してくださいまして、ありがとうございました^_^
次の開催は、3月31日、4月1日の2日間になります。
ご興味のある方は、NESTA JAPAN事務局
までお問い合わせください↓
http://www.nesta-gfj.com
03-5289-7565