特に 何をしたわけでもないのに 座っているのもつらいくらい（涙）
なんでだろう？？ 原因が分からず どうしていいのか困ってました。
今日 朝起きてからの 一日の出来事を振り返っていたら
ピ～～ンと来たんです。
そういえば 朝 ちょっと 参ったなぁ～～って
思うことがあったんだけど・・もしかして それ？？ って！！
あ～～、それだぁ～～、自分では大したことはないって思ってたんだけど・・
身体の症状に出るくらいのストレスだったんですね・・
改めて びっくり！！
原因が分かったんです・・
そしたら す～～っと腰の痛みが楽になったんですよ～～（驚）
ホントに ５分くらいで 腰の痛みが取れた（驚）
って ことで 今日のアシュタールからのメッセージをお伝えします。
「こんにちは こうしてお話し出来ることに感謝します。
身体の感覚に 敏感になってください。
身体は 物質次元での あなたのハートの翻訳機です。
身体と もっと対話をしてください。
あなたのハートがどういう状態であるか・・
ハートが何を望んでいるのか・・
身体が教えてくれます。
身体の不調は その声を聴き 原因が分かれば よくなります。
あなたのハートが のびのびと自由でないとき 身体は固くなります。
あなたのハートが閉じているときは ずっと緊張が続いている状態に
なっているので 身体が固くなり 血の流れが悪くなります。
どこかが 凝る（特に、首 肩 腰）と言うのは 常に自分を守る体制にある・・
と言うことです。
誰かから傷つけられないように 自分を自由に表現することをしないで、
常識などを考えて 自分を抑えている時に 起きてきます。
精神的（ハート）に 重く 苦しく 身体になじまない鎧をつけている
状態だと思ってください。
そして 身体が固く 重くなることで また 精神的（ハート）も
固く閉じてしまいます。
悪循環ですね・・
そして これは物理的な話ですが・・身体が固くなっていると感じたときは、
身体を温めるようにしてください。
身体が 温まれば 気持ちがリラックスしますから ハートも開きます。
そして 身体を温めることで 身体が本来持っている 自己治癒力、
自己免疫力を高めることができますので 病気になりにくくなります。
外から 物理的に（お風呂に入るとか）温めるのも有効ですが、
身体を動かして 中から温めるのも とても有効です。
身体を動かすことで ストレスを発散することもできますので・・
気持ちがいいと思える程度でいいですから 身体を動かすようにしてください。
ただし 無理な 頑張るという思考が働くような運動は かえってストレスに
なりますから 気持ちが良い程度にしてくださいね（笑）
あなた達は 不思議なことに 頑張る、努力する 修行 が大好きですので（笑）
修業は いりませんので・・楽しんでくださいね（笑）
また 話がそれてしまいましたので もとに戻します。
もう ご存じだと思いますが・・
心（ハート、精神）と身体は 密接にかかわっています。
身体は ただの物質ではありません。
身体の不調のほとんどの原因は ハートの叫び（ストレス）です。
あなたが 自分の表現が出来なくて ストレスが溜まって 身体の不調で
それを あなたに知らせているのです。
自分の 自由な表現が出来ない・・というのが ものすごく大きなストレスに
なるということを 認識してください。
あなたは ある意味ストレスに 慣れてしまって あまり感じなくなってしまって
いるかもしれませんが ハートはストレスに慣れることがありませんから、
表面的には そんなに感じなくても 実は あなたの中では大きなストレスと
なっていることがあります。
不調を感じたら 何がそんなに自分にとってストレスだったのか？？・・
ちょっと 自分の中を見て見てください。
その原因が分かれば 身体の不調は良くなります。
身体は 物質次元での 大切なあなたのハートの翻訳機です。
身体の声に 敏感になり 耳をすまして聞いてください。
何かの選択をするときにも 身体の声を聴いてください。
身体が きゅっと緊張したり 冷たくなったり 重くなる時は
そちらの選択は ハートが望んでいない・・あなたにとって（あなたにとってですよ、
他の人のことは考えないでください）真実ではないということです。
反対に 身体が ホワッと温かくなったり 気持ちよい感じがしたら
それは あなたにとって OK だということです。
このように 身体の声は あなたのハートの翻訳機だということを
もう一度 認識し 身体の感覚を 敏感に聞き取ってください。
あなたに 愛と感謝 そして平和の光を送ります」
ありがとう アシュタール！
私たちからも あなたに愛と感謝 そして平和の光を送ります。
・・ということで 突然ですが 破・常識カウンセラー あつしさんが
また 何か ピンときたらしく 新しい企画を始めました。
これは チーム ミナミAアシュタール としての企画ですので
私も 一緒にやります！！
「１パーセントプロジェクト！」
日本の人口の １パーセント 約 １２０万人 の人の思考が変われば
世界は グルんとひっくり返るんじゃないか・・ってことで、
アシュタールたち 高次元の存在たちのメッセージを １パーセントの人に
知ってもらいたい・・という企画です。
それには どうすればいいか？？・・今 いろいろ 企画を練っています。
まず ブログのランキングを上げて 少しでも多くの方の目に触れるように
していきたい・・と思いました。
で、破・常識のあつしさんが もう一つ FC2でブログを立ち上げました。
破・常識あつしの歴史ドラマ ブログ！
地球（テラ）が見ていた日本の歴史の真実！
このブログを 上位のランキングに！・・そう思っています。
どうぞ 皆様 応援 ご協力をお願いいたします。
あつしさんの熱い想いを こちらで書いていますので、ぜひ お読みになってくださいね。
そして 私もランキングを変えようと思います。
人気ブログランキングを 芸術・人文のジャンルに変えます。
ここには ビッグブロガーの方がたくさんいらっしゃいます。
その方たちがいらっしゃる 大きなジャンルに挑戦します！！
アシュタールのメッセージを 多くの方に知ってもらいたい・・
でも 私に出来ることはメッセージをお伝えすることだけです。
皆様にポチを押して頂かないことには どうにもなりません。
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