おはようございます☁︎
昨日の朝ごはん。
いつもの🍇🍎🍌🫐
昨日の夕ごはん。
セブンのカレー、
美味しかったです♪
この夏はいつもより
辛いものを食べたくなります🔥
娘はチキンサンド的なものを食べ
バイトに行きました
娘、バイトから帰宅後のおやつ。
セブンのアサイーボウル。
マンゴーより美味しかったです♪
私は
クリーミージェラートとありますが
やっぱりジェラートより
アイスクリームが好きかも〜😅
昨日は夕方におにぎり作り置きを🍙
夜に急に思い立ち
パンケーキを焼きました。
てんこもりパンケーキ🥞
1枚ずつラップして冷凍へ。
これでしばらくは
お昼やおやつの主食
間に合うでしょう♪
パンケーキは焼いてすぐ
2枚食べちゃいました😋
4月30日〜食事管理開始。
娘は週2回のボクシング🥊
ここ1週間は風邪と試験で
休んでいました。
娘 ➖11.6kg
私 ➖4.7kg
娘、今月中に4kg程落ちる予定でしたが
風邪のため一時中断です。
私はゆるゆると変わりませんが
ジーパンのサイズを落としました。
なのでもう1gも太れません😱
でもこの夏
食べたいものがたくさんです💦💦
夏をエンジョイするには
運動強化するしかないのでしょうか😱
↓フルーツケーキ↓
集めました♪
このバターとフルーツの
贅沢な生地が好きです❤️
