おはようございます☁︎
今日のお弁当🍱🍱
たまごやき、とんかつ、
小松菜とピーマン塩昆布、
ウインナー、ごぼう。
冷凍ごはん、
小さく丸めてるので
そのままおにぎりへ🍙
昨日の朝ごはん。
なんとなく食欲のなかった朝。
昨日の夕ごはん。
キムチと豆腐のスープに
ごはんを投入。
サラダ🥗
ごはん前に
今日の娘のバイト前ごはんに作った
きゅうりとチーズのサンドイッチを
つまんでます😆
プラス、
チョコミン党な娘が買ってきた
世にもおいしいブラウニー
チョコミント味を
一口食べさせられましたが
おばあちゃんちの薬箱、
みたいな味でした😁
4月30日から食事管理開始。
娘 ➖4.0kg
今日は娘、
ボクシング🥊の後バイトです。
ボクシングの日は
2時間前までに軽めにごはん。
バイトの時は
バイト前に軽めのごはん。
なので今日は
お昼のお弁当と、
軽めのサンドイッチを用意しました♪
↓フルーツサンド🍎↓
集めました♪
ハムやたまごもいいけど
フルーツサンドはまた
特別なんです♪
