おはようございます☁︎
今日のお弁当🍱🍱
今日は本来なら
家弁当のはずの娘ですが
課題をしに大学へちょっとだけ
お弁当持参で行くそうで。
おにぎり弁当にしました。
（冷凍ごはん）
最近滅多にごはんらしいごはんを
作ることがないので
おかずに焼肉。
小松菜のおひたし。
昨日の夜は
私、キムチおじや。
娘はコーヒーかんとミルク。
昨日の朝ごはん。
この青いりんごがおいしすぎです。
甘い！！！
最近我が家には常に
りんご🍎やフルーツがあります。
朝ごはんは基本
フルーツ少し。
これがお昼前には
程よくお腹がすいて
胃腸を正しく動かしてる感じで
気持ちいいのです✨
ただ…
体重が多少減っても
若い頃と違って
体型に変化なし😂
肩の丸み
二の腕のたるみ
腹のぶよつき
尻の垂れ具合
マントをかぶって過ごしたいぐらいです。
娘はというと
背中や腰がすっきりとし
ハリがあります。
うらやましい〜〜😫
この歳になると
ただ体重が減るだけでは
全然ダメということです。
すっきりと見えるには
柔軟で鍛えられた筋肉がないと…
と、わかってはいるのだけど
道のりは遠い！
五十肩かはこっちは
サボることしかしてませんからね〜😱
↓メロン🍈↓
集めました♪
ほどよく冷えた甘いメロンが
好きです♪
