おはようございます☁︎
今日のお弁当と
取り分け朝ごはん。
朝からおかずとごはんを別々に
レンチンするのも面倒で
前日にのせとくスタイルに…。
とにかく朝にかかる時間を
短縮したいのですよね。
これにお味噌汁です。
そして昨日のおやつ。
ガトーフェスタハラダのラスクと
クッキー。
クッキーがね、
カロリー絶対高いだろうけど
可愛いうえに美味しいんです♪
ニワトリの形なのかな？
思わず2枚食べたら
（もちろんラスクも）
夕ごはんがいまいち入りませんでした。
（食べたんですけどね。）
昨日の歩数は
おお、最近1の伸びです。
それでも5000…。
まだまだ摂取カロリーの方が
高いですよね。
家での3分前後のワークアウトも
あえて呼吸を意識して
有酸素度を高めています。
少ない努力で最大限
引き出したい効果…
怠け者の典型です
暖かくなったら
もっとしっかり歩きたいな〜。
風景を楽しみながら♪
↓ガトーフェスタハラダ↓
集めました♪
ラスクが好きになったきっかけの
お菓子です♪
私がラスクをわざわざ買うなんて♪
ほんとに美味しい♪
