おはようございます☁︎
今日のお弁当🍱🍱
またまたにんじんとピーマン炒め。
大好きコーンクリームコロッケ。
照り焼きミートボール。
さて、実は昨日の朝の体重が
ここ最近のMAX
驚きました
ついこの間まで
一晩でリカバリー出来ていた体重が
痩せようと思って
少しばかりの運動を始めた途端に
鰻上りです
一晩でリカバリー、
つまり水分出納や消化の関係で
結構1日のうちの体重差があるな、
という感じ。
痩せようと思って
少しばかりの運動を
始めた途端に体重が増えるメカニズムは
よくわかりませんが…
何せまだ
筋肉の重さがつくほどの
運動をしたわけでもなく…。
でも、毎回こうです。
一旦体重が増えて
更に気持ちが焦ったり
ヒヤヒヤしながら
運動しています。
これに惑わされず
体重にばかり目を向けずに
体型補正のつもりで
運動していかなければなりません。
と言いつつ昨日の朝ごはん。
ガトーショコラ付き…
↓ピスタチオのケーキ↓
集めました♪
ナッティで濃厚なピスタチオのケーキ✨
厚めに切り分けて頂きたいです♪
