おはようございます☁︎
天気悪めの日曜日。
今日は娘はお友達と
アイススケートに行くらしく
人生初アイススケートの娘
リビングで練習していますよ
ついて行って教えてあげたいとこだけど
まあ滑れないお友達同士
ワーキャーなるのが面白いと思うので♪
（それに何十年ぶりにいきなり滑ってギックリ腰にでもなったら…
）
さて、昨日は母の誕生日の
前祝いをしました。
つい3人でペロッと食べちゃうから
味は濃厚だけど罪悪感低そうな気がする
チョコバナナロールケーキ。
大好きなケーキ屋さん、
カトルカールさんのものですが
ほんっとに美味しい〜
この後食事へ。
母と私、ステーキ御膳🥩
娘、ステーキ丼🥩
女3人、翌日の体重や、
母はサルコペニアなども意識すると
だいたい肉一択です！
母は気持ちは元気だけど、
股関節が悪く、痩せてもいるので
骨に負担をかけないだけの筋肉が欲しいところです。
それに最近急に胃の辺りがきゅーっとして
冷や汗が出て血の気がひき意識が遠のいた、
胃の検査はどうもなかったしなんだろう…と。
狭心症など循環器も心配なので
近々受診が必要かなと思います。
元々不整脈や心電図異常があったので
要注意ですね。
今年は父の3回忌。
父もいきなりの心臓破裂でしたし
検査は怠りなくしておきたいところです。
そんなことも話しながら
女3世代盛り上がった夜でした
熊本のお肉、美味しいですよ♪