こんにちは😃
キャラメルラテ。
ももはホットミルクティー。
朝ごはん抜きだったので、
濃厚クリーミーな味わいです。
今日はお休みで、
朝からかかりつけ医に受診しました😃
ピルが切れたので貰いに。
ピルは通常切れっぱなしにしてはダメですよ。今日飲むのがないので貰いに行きました、ギリギリセーフ。
それから採血。
一般的な項目。
夏の暴飲暴食、更に腰や足の痛みで全く運動しなかったので
とにかく血糖値が気になります💦
若い頃からいつ採血しても血糖値は正常なのに、2〜3ヵ月の平均を示すHb A1cが高いので、多分食後一時的に急上昇してる可能性があります。
血中インスリン濃度も高く人より分泌量が多そう。の割に効いてないという事。
食後、やや遅れ気味にインスリン分泌されているようで、後から震えが出る程空腹感に襲われる事もたびたび😅
なので今回ばかりはいよいよ発症まで行くかもとビクビクしてたけど（食べる時はお構いなし）
空腹時血糖値は90ちょい、
A1cは5.7。
A1cはここ数年では一番低値でした🤩
コレステロールはまだわからん次週待ち。
しかし血糖値に気をよくして
ももと朝カフェ☕️しました🥰
キャラメルラテ。
これでショート。たっぷり。
ももはホットミルクティー。
朝ごはん抜きだったので、
エッグベネディクト🍳
たっぷりサラダが嬉しい😆
濃厚クリーミーな味わいです。
これで540円。ドリンク込み。
贅沢過ぎる✨
この後、ちょうど街中では九州祭りアイランドとかいうイベントがあっていて
祭りは見てないけど特産品ブースがあったので立ち寄り
美味しいお菓子を買いましたがそれはまた別に😊
それから本屋さんで雑誌を眺め
楽器屋さんで楽器を眺め
ぷらぷらして帰りました😊
増税を思うと気分悪いけど
普段は引き締め、楽しみや気晴らしにはしっかり使いたいなと思ってます😃