Hello everyone♬.*ﾟ
🌿♡welcome to sun room♡🌿
自分にとっての癒しが
いつかの誰かの
一瞬の癒しになれば
との思いでつづるblogです
🍨𓈒𓂂𓏸
毎日18:30投稿のつもり^^;
8/27の日記
⬆️上の写真の説明⬇️
📸(左上) 抹茶カスタードクリームパン作り
📸(右上) こんばんワン🐶遅くにきましたワン🐶眠いワン🐶愛嬌あるって言われてますワン🤣
📸(左下) 早朝、犬と散歩の時に見た優雅に泳ぐカモ🦆たち
📸(右下) 手巻き寿司で、1番奮発したむきエビ🦐
だけど、エビ食べられない子が2人いた^^;
❁⃘*.ﾟまえがき❁⃘*.ﾟ
夜中に親戚7人がやって来ました
大人4人子供3人(中学生2人小学生1人)
夏休みの終わりを私と過ごしてくれるなんて
なんて、嬉しいことなんでしょう
夜中に来る以外はね^^;
ま、それも面白いけど
✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。
まぜこぜ庭と客人接待
今日の庭仕事
① ミニトマトを姪の子(小学1年生)と、収穫
② 花をカットしてお客さんが起きるまでに飾る(タカサゴユリとひまわり🌻)
名前は「あらし」と、言います
秋田犬です
大きいですし、散歩は大人でも引っ張られて、どっちが散歩さしてるのか分からないです🐶
車に乗って3時間半かけて、名古屋からいい子してやってきました𐤔𐤔𐤔
8/26↓↓↓
グリーンレモンと言うらしい💦
だけど、食べてみたいな
黄色になる前のも味見するかな？
朝 咲いてた子が、夕方にはしぼんでました
ソライロアサガオ
夜中の接待
1時半に外に出たら、ちょうど親戚たちの車が到着しましたよ
ワンコも来たよ🐶
1回だけ吠えられた^^;
愛嬌のある顔してまんねん𐤔𐤔𐤔
夜中の2時に、まだパン焼いてます
本日3個目
ふー
楽しいけど、眠い～
焼けて冷ましてたら朝になるな～
ぼんやりしてます私^^;
あらしくんと、散歩してきた🐶さんるーむ
朝6時半から、兄と川沿いを歩きました
1番早く起きてきた、兄夫婦にモーニングセットを準備してます
パンを前日に3回程焼いて準備したので、3種類出しましたよ
ゴマとパルメザンチーズの食パンと、生食パンと、抹茶カスタードクリームパンね
ミニトマトも添えて彩りを🍅
写真撮りたかったけど、早く出してあげたくて撮れなかった^^;
喫茶風にしたので、うわ～豪華と喜んでくれたよ☕️
出したの時の「うわ～」が聞けて最高に嬉しい、さんちゃん𐤔𐤔𐤔
姪っ子家族5人は、後から起きてきたので、テキトーモーニングになりました^^;
だけど、レモンカスタードクリームパンを出して、「ウマっ❣️」って、言ってくれたよ
兄嫁に100点‼️💮って言ってもらえたレモンカスタードクリームパン
これも、せわしなくて写真に撮れなかった～
私としたことが…
2日ほど前に作って置いといたから、味が落ちてるかもと思ってたけど、気に入ってもらえて次回もリクエストしてくれたよ
嬉しいな.*ﾟჱ̒ ᴗ ᴗ )♩
子供らが私とよく遊んでくれました
私のことを、この子達は○○ちゃんと名前で呼んでくれてますよ𐤔𐤔𐤔
夕食は、海から帰ってきて皆シャワーしてからね
手巻き寿司と、茶そばにしました
具材をセルフで乗せて巻いて自分で食べるから、遊び感覚で楽しめるよ♬.*ﾟ
私が生魚を食べないから、お刺身買うの忘れてる^^;
質素に節約接待( ⊃👛⊂ )ｷﾞｭ
ごちゃついてますが💦
身内だから、雑にボールとかタッパーで出してます
準備する時間なかったんだも～ん
早く来るから～
と、皆にせいにしてる^^;
器も気にしたかったけど、1人では忙しくて気にしとれんかったと^^;
文句言わずに、美味しいと食べてくれてありがとう♡
ダイエット
食事写真
26日 夕食にパンの味見をしました
お風呂上がりに体重を測ると、43.4kgと最高減量記録がでていました
1日中 おもてなしの事を考えて、パンを焼いたりしてたので、ゆっくり食べてないからね
夜中12時41分
待ってる時間に、マンゴー食べました
半分寝てるけど、もう1つパンを作ってる最中でした
楽しいからいいんだけどね
眠いだけで、それ以外は好きなことしてるだけだし
明日からは、日常に戻るからね
今日1日、少しハードなだけです
さ、がんばろ！
朝食
ササッと食べて～♬.*ﾟ
みんなが、帰ってから1人で食べる^^︎
そして、9時に寝る(--)゜zzz…
本日のダイエットの記録↓↓↓
5/10 体重53.9kgを見て驚く
ﾄﾞｷｯΣ(⊙⊙)
ダイエットスタート
食事1日2食16時間何も食べない
【プチ断食ダイエット】実践中
【⠀本日の食事 】
前日20時 抹茶クリームパン、ミネラルウォーター
23時45分 マンゴー、ミネラルウォーター
6時半 白湯
7時 コーヒー
10時 抹茶カスタードクリームパン、アイスコーヒー
19時半 すし飯(鮭、エビ、ほうれん草)、松茸の茶碗蒸し、ウインナー、サラダ
20時 PARM(アイス)
体重変化状況↓↓↓↓↓ 5/10 53.9kg
5/11～7/5（1～8週） - 6.6kg 47.3kg↓
7/6～8/23 (9～15週) - 3.0kg 44.3kg↓
減量total 9.6kg
今週の体重↓↓↓
（16週目）8/24～
8/24 体重 44.2kg 前日比 -0.1kg 減量合計 9.7kg
8/25 43.6kg -0.6kg 10.3kg
8/26 44.1kg +0.5kg 9.8kg
8/27 43.2kg -0.9kg 👑10.7kg
接待のため激減です^^;
これは、戻るやつです^^︎
☆無理せずᕙ( ˙˙ )ᕗ FIGHT☆
毎日している運動
・きんに君の筋トレ・有酸素運動 6分間HIIT(世界最速で痩せる)、クールダウン時に、ロングブレス1分間
・ノガちゃんの3分間21日で腹筋を割る筋トレ×2回
・お風呂で塩マッサージと、湯船でゆるストレッチ🛀
・手のひらセラピー
・顔周りリンパマッサージ、自律神経系
・寝る前ベッドで、寝ながらストレッチ、お腹リンパマッサージ
(運動など、すべてYouTub○を見てしています^^)
❁⃘*.ﾟ今日のひと言❁⃘*.ﾟ
嵐が去りました
忙しかったけど、幸せな時間をありがとう
(*˘︶˘*).｡.:*♡
遠くから来てくれて
一緒に遊んでくれて
ありがとう
おばちゃんと呼ばれたことが1度もないけど、
とっても良い躾してると思います^^;
逆に申し訳なかったりして
姪っ子も、○○のお姉ちゃんとずっと小さい頃から
呼んでくれてます
姪の子が、名前で○○ちゃんと呼んでくれるのは
初めは笑えたけど
慣れました🤣
50歳ほど離れてる？
✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。
♬.*ﾟ明日は、きっといい日になる
いい日になるでしょ～♬.*ﾟ
5/10 ダイエットを決意した日のblog↓↓↓
ミラブル欲しいなぁ～^^