大腸内視鏡検査は異常なし
前日の検査食が二食で530カロリーしかなかったので少しリバウンドするかなと思ったら↓
禁酒17日目で95.7→90.7
マイナス5キロ達成！地味にすごいような
まぁほぼ毎日一万歩以上歩いてますが
それにしても禁酒の効果はすさまじいな
最近は金はないけど収入は途切れないでずっときてるからビールばっかり飲んでたからな
今週中には90キロ切るんじゃないかな
そしたらごほうびの飲酒を考えてたけど まだ禁酒ブーストが続いてるから暴飲暴食したらもったいないですよね。☺️どうしようかな
前より確実に痩せやすくなってるな
直近肉体労働してたから筋肉がついてるからかな？
前の時はたしかしばらく停滞したりして筋トレしたり二万歩歩いたりしてよくやく89.9まで落とした記憶ありますけど
しかし例えば54キロの女性が5キロ痩せて49キロになったら相当なもんじゃないですか
やっぱ私くらい体重あるとある程度はすぐ落ちますね。
水太り むくみ みたいな概念があるんでしょうか？
とりあえず当初の目標の89.9は達成確定みたいなもんなので
その次は86.9あたりにしときますかね無難に
今回は休みがまだ275日くらい残ってるんで無理なく痩せられそうな気がしますよ。
旧車のイタズラなど飲酒に逃げたくもなりましたが仕事をしてないので そっちのストレスがないので酒を我慢できましたね↓
あれ？この前払わなかったっけ？↓
住民税は高いなほんと 😢
利息がつく前に払いますわムカつくな
明日も禁酒頑張りますね☺️👍️