検査食↓
昨日の昼食 ビスケットもクリームシチューみたいなのもまずくはなかったです。↓
大根の煮物は普通でしたが
おかゆみたいなのがクソまずかったです😡
二食で538カロリー 少なすぎ
これを毎日食べ続けたらいずれ餓死するでしょうね。
前日92.3キロ→91.2キロなので1.1キロ減
計算が合いませんが良しとしますか😉
禁酒二週間で95.7→91.2キロの4.5キロ減
こんなに痩せると思いませんでしたよ
あんまり見た目はかわんないけど 顔のむくみがとれて肌がきれいになって腹が張ってて苦しかったのがだいぶマシになってきました。
酒はひどいなほんと 酒びたりだとアルコールの分解に肝臓をフル回転させてしまうため脂肪が(内臓脂肪含む)分解されないで貯まってしまうような概念だと思われます。
また酒で肝臓が弱ってくると機能が低下するので太りやすくなるんでしょうね。
今日これから大腸内視鏡検査なので
このクソまずい下剤を飲まなければなりません
10時前くらにいには飲み始めますかね
検査は15時からなんですが終わったらラーメンでも食いますかね☺️
まぁ何でも癖というか習慣ですね食事も飲酒も
私は米は食わなくても平気だけど麺類は毎日でも食いたいので小麦中毒だと思われます。
しかしながらここのところの出費
車イタズラされるのが続いてドラレコとか防犯カメラその他もろもろで最終的に80万の出費になることが確定していますから
いやーどうしようかなって
削れるところといったら食費か あとは麦茶自分で作るとかになりますけど
ラーメンは袋麺で我慢してうどんとか安いの食べてれば食費は削れます プロテインとサプリで足りない栄養分は補うような感じにするとか
麦茶は作るのはいいんですが
容器の蓋に汚れがつきやすいというか
それを洗うのが面倒くさいんですよね やったことある人ならわかると思いますが
まーそんな感じで まだ収入と支出のバランスが崩れてしまいましたので 何かしようかなとは思っていますよ。