朝↓
禁酒＆減量37日目でちょうど6キロ減↓
昨日無理して歩いたので傷口は悪化したな😥
前日まで0.4キロずつ落ちてたから
ウォーキングすればワンチャン90キロ切るかも？なんて思ってたけど現実的な0.2キロ減という結果に
いやほら90キロ切ったら一回酒飲もうと思ってるから頑張ったんだけどたいして反映されなかったな↓
また同じようなメニューですがw
ネギメンマたまごラーメンと豆腐 今回のは細麺で微妙でした1100カロリーくらいか？
朝プロテインも飲んだので200カロリー計1300カロリーくらいかな
減量してると食費が安くすんでいいね！😉月1万くらいじゃないかな😃
ナマポの人とか見習ったらどうでしょう😁
一週間で3.3キロ落ちたりしたから体重の減る仕組みもよくわからんなー
毎日同じようなもの食べてるんだけど
ただ1日0.2キロ減でも月6キロ痩せるペースだからちょうどいいペースですよね
ただこれからも痩せていくと基礎代謝とかだんだん減っていくし
ウォーキングにしても消費カロリーが減りますからね体重落ちづらくはなるでしょうね
しかし今日も暇だなー😰