今もずーっと、朝に夜に、「ありがとう」を唱えています
朝は100回～200回
夜は700回～1200回（シャワーだけになると、時間が短くなるので少なくなります）
自分でも不思議なのですが、努力している･･･という感覚は、全くありません
努力ならば、続きません
呼吸をするように、自然なことです
お風呂に入っているほんの僅かな時間だけのことです
心を込めなくていい
怒っててもいい
「ありがとう」という音の響きを発するだけでいい
･･･と習ったので、一切罪悪感がない
でも怒りながら「ありがとう」を言うようなことは、殆ど無くなりました
気が付けば、「ありがとう」を唱えている時は、本当に「ありがとう」と思っていることに気付きました
努力というものを否定するつもりはありません
でも、努力は必要ないのです
小林正観さんは、『究極の損得勘定』なんていうタイトルの本を出している位で、損得勘定が働く人なら、損得勘定で動かされても、一向に構わないそうです（笑）
だって、「ありがとう」を言うだけなんですよ
それも、心を込めなくてもいいのですから
お金もいらない
場所とらないし、どこでもいい
色んなお祈りの言葉を考える必要も無い
時間も殆どかからない
それで幸せになれちゃう
気が付いたら、そう思おうとしてるんじゃなくて、ポジティブに考えようとしているわけではなくて、本当に自然と湧き上がる想いで、私は今本当に幸せ
って思えるのです
困ったな･･･と思えるような場面でも、ごく自然に別の角度に視点を移すと、「あら、これは本当にありがたいことなんだわ～
」って思えるんです
重ねて言いますが、ポジティブシンキングしよう･･･とか、見方を変えてみようと努力しているわけではなく
何だか魂の細胞が変わった･･･という感じ
見方を変えてみる･･･というのも、楽しみ事の一つになっています
テクニックとして見方を変えるというだけでは、やはりどこか無理をしていたり、努力をしているという感覚になってしまいます
努力をしていると思うと、どこか報いを求める気持ちが働くので、成果をアテにしてしまう
自信が無くなり、なんか重くなって辛くなってしまう
先日の旅行で、実はこんなことを思いました
土砂降りの中を出かけて行く･･･
角館へ行く時も、ひょっとしたら雨かも知れない･･･という予報でした
よりによってなんでそんな時に行かなきゃならないの
私は運が悪いのだわ･･･と考えてたのは昔の私
それが、今回は雨の時にわざわざ行くことになったのだとしたら、きっとその事に素敵な何かがあるんだと
そうしたら、少なくとも私がそんな日に行くことにしたお陰で、他の誰かが晴れの美しい桜を観に行けることになったに違いないと
私が雨の日の桜を担当させていただくことで、誰かがそこをまぬがれることができているのかも
だとしたら、良かったなぁ～
本当に、心からそう思えました
自分が貧乏くじを引いたなら、少なくとも貧乏くじを引く他の人の確率が下がるわけです
結果として、雨が上がって美しい名残の桜を見せていただけましたけれど、それは私の運が良かったからではなく、他の貧乏くじを引いてくれた人のお陰で、見ることが出来た･･･
こういう幸福感って、今までのものとは全く違うんですよね