こんにちは
あなたのやりたいを叶える身体と心づくり
蜘手いさなです
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一般社団法人体力メンテナンス協会
認定指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
月に一度、名古屋市の小学校へバランスボールエクササイズをお届けしています。
始めた頃は一校でしたが、噂を聞いてご縁をいただき今ではもう一校増えました。
でもまだ二校なんです！！
今住んでいる知多市や近所の学校。
地元三重県の小学校。
大好きというだけで通っている、沖縄。
全国の小学校で取り入れて欲しいなと思っています
バランスボールエクササイズでは有酸素運動だけでなく、
筋トレやストレッチも行います。
運動をひたすら沢山行えばいいというわけではなく
程よい運動で身体を動かしほぐしていきます！
参加してくれるのは低学年さんが多いので
なるべく簡単に、楽しくね
ですが伝える先生、インストラクターが圧倒的に足りません！
一緒に活動してくれる方資格を取ってみませんか
オンラインでも取得可能！
是非LINEよりご連絡お待ちしていますね
以前に我が家でバランスボールを体験してくれた女の子が
サンタさんにバランボールをお願いしてくれたそうで、とても嬉しかったです。
身体の骨を一緒に考えています
youtuberのしいちゃん＆のんちゃんがお家レッスンを受けてくれた動画です
投稿ありがとうございます。
レッスンで使用しているボールのご紹介です
参考までに
私の使用しているボールはこちら。一重タイプ（赤以外にもお色はありますよ〜）レッスンではこちらの二重タイプ使っています。シニア、赤ちゃん連れの方など。低学年、中学年くらいまでこちら（目安の動画参照ください）幼児ちゃんはこちら
大きさの種類についてギムニクさんのボールをご紹介しています
どれくらい膨らませる？初めてレッスンに参加される方、以外と小さい方が多いのでご紹介
こんにちは！最後まで読んでいただきありがとうございます。
私は動物占い象の１児の母です。
私もバランスボールは未経験、１歳５ヶ月の娘を連れて養成講座を受講していました。
レッスン経験なし。身体も硬い。どちらかというと人前に立つタイプではなかったですが、
好奇心旺盛、新しいことにチャレンジしたい気持ちから飛び込みました。
そこで体力作りの大切さ、身体とココロの繫がりを学び、もっと沢山の方へ届けたいという思いから養成講師になりました。
地元三重と知多半島で主に活動しています。
これからもっともっと遠くへ、海も渡って体力メンテナンスを届けていきたいと思っています。
毎日笑顔で過ごしていますか？お出かけが楽しい！と思えていますか？将来の夢はありますか？
【担当講師】
蜘手いさな Kumode Isana
一般向けレッスン、キッズスクール、シニアクラス、プライベートレッスンを名古屋市、知多半島、三重県にて開催。名古屋市の小学校で子供たちへレッスン。
認知症予防教室講師として、有料施設様で出向き講座。
骨盤補正師として自宅サロンでの補正や、出張も行う。
知多半島にてインストラクターを養成しています。