こんにちは
あなたのやりたいを叶える身体と心づくり
蜘手いさなです
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一般社団法人体力メンテナンス協会
認定指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
お部屋整理していたら見つけたよ〜
使えないフラフープ！！
なぜ使えないかというと、回すたびに壊れるからWWW
一つ一つバラバラにできて、大きさ調整ができるというはずだったけど、
回すと壊れるやん
物置にポイしてましたが、
整理していたら出てきたので、エクササイズに使えるかな〜と
ひっぱり出してきました。
このフラフープ、回すことはできない。
通ってくださるシニアの皆さんも回せない。
じゃあ違う使い方をしよう！
ということで、コグニサイズに使ってみました。
楽し〜〜〜！！！
皆さんもムキになってw
楽しく取り組んでくださいました
ありがとうございます
youtuberのしいちゃん＆のんちゃんがお家レッスンを受けてくれた動画です
投稿ありがとうございます。
レッスンで使用しているボールのご紹介です
私の使用しているボールはギムニクさんですが、
もちろん必ずしもこれでなくても大丈夫です
参考までに
参考までにギムニクさんの公式HPはこちら♡
サイズなどもご覧いただけますます！
私の使用しているボールはこちら。一重タイプ（赤以外にもお色はありますよ〜）レッスンではこちらの二重タイプ使っています。シニア、赤ちゃん連れの方など。低学年、中学年くらいまでこちら（目安の動画参照ください）幼児ちゃんはこちら
大きさの種類についてギムニクさんのボールをご紹介しています
どれくらい膨らませる？初めてレッスンに参加される方、以外と小さい方が多いのでご紹介
担当講師 蜘手いさな
こんにちは！最後まで読んでいただきありがとうございます。
私は動物占い象の１児の母です。
私もバランスボールは未経験、１歳５ヶ月の娘を連れて養成講座を受講していました。
レッスン経験なし。身体も硬い。どちらかというと人前に立つタイプではなかったですが、
好奇心旺盛、新しいことにチャレンジしたい気持ちから飛び込みました。
そこで体力作りの大切さ、身体とココロの繫がりを学び、もっと沢山の方へ届けたいという思いから養成講師になりました。
地元三重と知多半島で主に活動しています。
これからもっともっと遠くへ、海も渡って体力メンテナンスを届けていきたいと思っています。
毎日笑顔で過ごしていますか？お出かけが楽しい！と思えていますか？将来の夢はありますか？
【担当講師】
蜘手いさな Kumode Isana
一般向けレッスン、キッズスクール、シニアクラス、プライベートレッスンを名古屋市、知多半島、三重県にて開催。名古屋市の小学校で子供たちへレッスン。
認知症予防教室講師として、有料施設様で出向き講座。
骨盤補正師として自宅サロンでの補正や、出張も行う。
知多半島にてインストラクターを養成しています。