こんにちは
あなたのやりたいを叶える身体と心づくり
蜘手いさなです
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一般社団法人体力メンテナンス協会
認定指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
先日youtuberのしいちゃん＆のんちゃんがレッスンを受けに自宅スタジオへ来てくださいました。
若いママ＆パパ＆赤ちゃんに興奮の私！
しいちゃんは４児のママ
のんちゃんは２児のママ
二人とも日々の子育ての傍、お仕事や楽しい動画をUPされていて
私も楽しく拝見しています
そんな二人が初めてのバランスボールレッスン！
運動音痴というしいちゃんですが、それがまた楽しくて。
できなくていいんです
バランスボールの上達が目的ではないから
そして動画にして、めざましテレビのハローチャレンジに応募してくださいました。
その時のyoutubeです！
是非みながらバランスボールに乗ってみてね
初回は姿勢を意識して頑張りました。
今の姿勢とは３０年以上の付き合いです。
すぐに姿勢を改善するのは難しいですが、習慣化されるように頑張りましょう。
と言っても、正しい姿勢を続けるのは難しいですね。
筋肉も使います。
どうしても楽な姿勢に・・・
姿勢を正すだけでもダイエット効果があります
ダイエット効果がある。
綺麗に見える。
前向きになれる。
リンパが流れる。
身体に負担のない身体を作る。
姿勢を正すには様々な理由がありますが、それぞれがピンとくる
理由で意識してもらえたら嬉しいです
９月のオンラインバランスボールレッスン
9月１７日 １０：００〜１０：４５
９月２４日 １０：００〜１０：４５
１回1000円 （
２回受講で1800円）
LINEへメッセージお待ちしています
レッスンで使用しているボールのご紹介です
参考までに
私の使用しているボールはこちら。一重タイプ（赤以外にもお色はありますよ〜）レッスンではこちらの二重タイプ使っています。シニア、赤ちゃん連れの方など。低学年、中学年くらいまでこちら（目安の動画参照ください）幼児ちゃんはこちら
大きさの種類についてギムニクさんのボールをご紹介しています
どれくらい膨らませる？初めてレッスンに参加される方、以外と小さい方が多いのでご紹介
こんにちは！最後まで読んでいただきありがとうございます。
私は動物占い象の１児の母です。
私もバランスボールは未経験、１歳５ヶ月の娘を連れて養成講座を受講していました。
レッスン経験なし。身体も硬い。どちらかというと人前に立つタイプではなかったですが、
好奇心旺盛、新しいことにチャレンジしたい気持ちから飛び込みました。
そこで体力作りの大切さ、身体とココロの繫がりを学び、もっと沢山の方へ届けたいという思いから養成講師になりました。
地元三重と知多半島で主に活動しています。
これからもっともっと遠くへ、海も渡って体力メンテナンスを届けていきたいと思っています。
毎日笑顔で過ごしていますか？お出かけが楽しい！と思えていますか？将来の夢はありますか？
【担当講師】
蜘手いさな Kumode Isana
一般向けレッスン、キッズスクール、シニアクラス、プライベートレッスンを名古屋市、知多半島、三重県にて開催。名古屋市の小学校で子供たちへレッスン。
認知症予防教室講師として、有料施設様で出向き講座。
骨盤補正師として自宅サロンでの補正や、出張も行う。
知多半島にてインストラクターを養成しています。