こんにちは
あなたのやりたいを叶える身体と心づくり
蜘手いさなです
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一般社団法人体力メンテナンス協会
認定指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
笑って間違えて脳活性しよう！
是非おうちでやってみてね♡
脳トレは年齢関係なし！
私もめちゃくちゃ間違います〜
最高年齢はなんと82歳
みなさん同じボールを持っています
あんたがたどこさ🎵
をグーパーしながら弾みました。
さの時だけ、チョキ。
難易度をさらにあげて、さの時はチョキ&言わない！！
わーきゃー！わーきゃー！！
あんたがたどこさ。
って地方によって歌い方違いますか？？
皆んなお母さんのように優しくて、
途中果物をむきに行ってくださったり！w
ご縁と優しさに感謝です。
ボールとベットを持参して飛んでいきますので
お子様連れ、シニア世代の方、
是非お問い合わせくださいね
お米はこの時期、氷を入れて炊くと美味しいそうです！
今晩やってみよー🍚
そんな先輩主婦の皆様からの豆知識もいただけます❤️
レッスンで使用しているボールのご紹介です
私の使用しているボールはギムニクさんですが、
もちろん必ずしもこれでなくても大丈夫です
参考までに
参考までにギムニクさんの公式HPはこちら♡
サイズなどもご覧いただけますます！
私の使用しているボールはこちら。一重タイプ（赤以外にもお色はありますよ〜）
レッスンではこちらの二重タイプ使っています。シニア、赤ちゃん連れの方など。
低学年、中学年くらいまでこちら（目安の動画参照ください）
幼児ちゃんはこちら
大きさの種類についてギムニクさんのボールをご紹介しています
どれくらい膨らませる？初めてレッスンに参加される方、以外と小さい方が多いのでご紹介
担当講師 蜘手いさな
こんにちは！最後まで読んでいただきありがとうございます。
私は動物占い象の１児の母です。
私もバランスボールは未経験、１歳５ヶ月の娘を連れて養成講座を受講していました。
レッスン経験なし。身体も硬い。どちらかというと人前に立つタイプではなかったですが、
好奇心旺盛、新しいことにチャレンジしたい気持ちから飛び込みました。
そこで体力作りの大切さ、身体とココロの繫がりを学び、もっと沢山の方へ届けたいという思いから養成講師になりました。
地元三重と知多半島で主に活動しています。
これからもっともっと遠くへ、海も渡って体力メンテナンスを届けていきたいと思っています。
毎日笑顔で過ごしていますか？お出かけが楽しい！と思えていますか？将来の夢はありますか？
【担当講師】
蜘手いさな Kumode Isana
一般向けレッスン、キッズスクール、シニアクラス、プライベートレッスンを名古屋市、知多半島、三重県にて開催。名古屋市の小学校で子供たちへレッスン。
認知症予防教室講師として、有料施設様で出向き講座。
骨盤補正師として自宅サロンでの補正や、出張も行う。
知多半島にてインストラクターを養成しています。