こんにちは😃
季節の変わり目は
身体がついていかないわ…と
高齢者並みの発言をしている
「資格わたし」のカウンセラー
田上久美子です
🌈『資格わたし』とは…
世の中で、これしていいよ！と
許可を与えられること…それが「資格」
わたし自身が1番にわたし自身に
いいよ！と許可を与える…
それが『資格わたし』
みなさんが、自分自身に
たくさんのいいよ！を与えられるよう
お手伝いするのが「わたし」のお仕事です🌈
いや、高齢者の方に失礼だわ💦
てか、もうすでにプレ高齢者…
あと２０年もしたら
おばあちゃんです
さてさて
本題です📝
「優先順位」付けてますか？
いや、
人生うまく行く方法なんてのが
ちまたにあふれてる中
何読んでも
何聞いても
１日のうち、優先順位を決めて行動！
優先順位の高いものから片付ける！
たしかにね
本当にその通りです！！
あれこれ手をつけて
全部が中途半端になるより
その方が効率的で能率的で
自分も周りも
エネルギー消費も少なく
結果が出やすい！
おぉ！なんか
すっごい真面目な人みたいに
文が書けた！！！びっくり
でも、ね
それももうほんとにアリなんだけど
ではここで質問です❓
優先順位を1番高くすべきもの
なんでしょうか？
チッチッチッチッ⏳
………
ピッピー！
お時間です⌛️
答えは…
「自分」です❤️
正確に言えば
自分の体、心です❤️
この優先順位間違えると
自分の気力、体力が
グンと落ちて
前に書いたような
「優先順位をつけてこなすこと」
「優先順位をつけてやりたいこと」
なんてのも
出来なくなる…
やりたくなくなる…
そこでまた
いや、この前
「優先順位つけてやることにしたから」
「優先順位つけるって決めたから」と
頑張ったり無理したりなんかすると
自分の体と心の
優先順位は
グングンと下がっていく…
そっからは
お察しの通り
負のループへと突入します
あー、出来ないわ…
もー、やりたくないわ…
でも！決めたからやらなきゃ！
でも！ちょっと我慢したら出来るから！
やらなきゃ！
頑張らなきゃ！！
……つ、疲れた💧
はい…こうなります☝️💧
結局、効率も能率もダダ下がり…
チーン
こっからは
もうね、お得意の自分責め…
なんでこんなこともできないの…
こんなこともできない自分なんて…
あーあー…💧
下向いちゃった
もし、皆さんが
効率的で能率的な
自分の満足いくような結果を出したければ
自分の体と心の
優先順位を上げてください！
なんか、申し訳ない💧とか
なんか、遠慮しちゃうわ💧とか
なんか、みんなもやってるんだから💧とか
なんか、そんなことしちゃいけない💧とか
思いました？
思いましたね？？
………
何言ってんの！
自分の体も心も
唯一無二！！
この世でたったひとつの
代わりのきかない
大事なもんでしょ！！！
仕事の代わりがいなくて…
これやっとかないと何言われるか…
こんなのも思いました？
思いましたね？
わかる！
ほんとわかる！！
マジで心から
そう思うし
そう思ってたし
そう言いたくなるし
そう言ってたし笑
そう思って
そう言っちゃって
頑張って我慢してる方が
よっぽどマシよ…
その方が当たり障りなくていいのよ…
だって今までそうやってきたもの…
なぁんてね…
でも、ね
自分の体と心は何よりも
優先させていいんだよ❤️
大事に大事に
労ってあげていいんだよ❤️
それを決めるのは
他の誰でもない
「わたし」でいいし
「あなた」でいいんだよ❤️
なんでこんなことを
言ってるかというと
何を隠そうこの「わたし」も
この週末
体の不調と
それに伴う心の重さで
「やる」と決めたことの
１割もこなせなかったのね…
でも、頭ん中は
さっき書いた言い訳みたいに
あーでも、やるって決めたしな…
あーでも、やるって言ったしな…
やっとかないと…💦
やらないと…💦
なんてぐるぐる回ってて
結局何ひとつ出来なくてね
でも、そんときに思ったんだ！
大事なのは何よ！
「わたし」が
元気で笑っていることやん✨
今元気じゃないのに
体ミシミシバキバキで
ちっとも心も追いついてないのに
ここで頑張ってやったところで
たぶん次からやりたくなくなるわ！
それは嫌だわ！
やりたいんだから！
と、ね…
その瞬間
自分の優先順位
自分の体と心の優先順位を
最優先✨としたの✌️
これを読んでね
例えば、
何言ってんの？
甘えてんじゃないの？
ただの言い訳を何デカデカと言ってんの？
なんて思う人もいるかもしれない
ごめん🙇♀️
その通り
だと思う笑💦
けど
そう思われたくなくて
自分の体と心の優先順位下げるのは
今の「わたし」には出来ないみたいだから笑
それでいい♬と
「わたし」が決めたので
よしとしまーす
皆さんの体も心も
大事な大事な
代わりのきかないものです❤️
その「優先順位」を
上げるのも下げるのも
皆さん次第ですが
「あなた」ならどうしますか？
ではでは
また書きまーす