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朝、無事に自分が目覚めることに始まって
お弁当を作れて、お弁当を持った息子を
送り出した後、ホッとしている自分に
最近気がつきました。
学校へ行くことも当たり前のことではない
ことを経験すると、ありがたさが身にしみます😮💨
逆から考えると、不登校を経験したことで
ありがたさを感じるポイントがひとつ増えた、
とも言えるのかな🤔
自分を癒すとか、幸せになるとか、豊かになるとか
そのためには、自動的に何かをしないといけない
ような気になって、探したり買ってきたり
しようとしがちだけど、
自分の感じるセンサーの感度が上がるのか
見方が変わるのかすると、
実は、欲しいものはすぐそこにあった、
ということもあるものなんですね。。
今日は、これまでやっていたことに
満足感を感じていたり、楽しんだりしている
自分にも気が付きました。
カラーダイアリーを通して、自分の
気持ちを「もういい」とちょっとイヤに
なってくるまで聴き続けて、
言葉と結びつけることができるように
なってきたおかげかなと思います。
今日のカラーダイアリーは
最強の自分をイメージして塗ってみました⚡️
赤はどこかにかならず少しは持っていたい。
強さを調節可能な燃料。
やっぱり自家発電できることが
最強だと思うんですよね。
楽しむ力、というか感じる力、気づく力、
みたいな。
そして、エネルギーを貯めていく。
それができて、自分から他者へ
広がっていくようなイメージ。。
ありのままの自分で心地よく
変化成長を受け入れる
信頼感
あ、おかーさん
おかえり〜🥱🥱
何時に帰ってくるか教えてくれてたら
玄関で待ってたのに😂
#今日のお帰り