10日間の夕食断食を終えて1週間。
肌と便はどーなっているか
うれしいことに
肌は日に日によくなっていて
便も日に日によくなっている
断食終わったあとも数日、便はいまいち
かためで黒っぽくって少しだけ
調爽源とってるのになんでかなー
なんかね、便が連なってたりする
例えるとクラッカーパーンってやると
国旗がでてくるやつあるでしょ？
あんな感じに連なってる
生まれてこのかたこんなんでたの
夕食断食しだしてからよ
ほんと驚き
なんで快便にならないかなー
昼食少なめにしても夜ご飯にお腹すかないし
夜は量減らしても朝お腹すいてることなんてなくって。
でも肌の方が痒みは減って赤いブツブツも減って日々よくなっていってる。
お腹付近にあった黒い点々みたいなものも減ってきてる
大きな変化は髪質
なぜか夕食断食する前何週間か
髪がゴワゴワになった
前髪がおでこにあたるとかゆくなるから
三つ編みとかしても全くはずれない
毛先がかたくてゴワゴワしてて髪型が動かない
手ぐしも入りづらいというか
ときづらいというか
とにかく髪が硬いゴワゴワ
今回したかカラーがあわなかったのか？
でも毎回同じお店で同じオーガニックカラーだし。
リンスかえたりシャンプーかえたりしてたけど
なーんも変化なくて
で、断食して何日か後から
突然髪の毛が柔らかくなって
ゴワゴワなくなって
今まで通りの髪質に戻っていった
突然だ
髪の毛は日に日によくなるとかでなく
突然戻った
血が作れてなかったのかなー
でも夕食断食したくらいで
そんなソッコー制あるのかな？
よくわかんないけど、とにかく髪質戻った。
そしてそして1週間過ぎて便もかなりよくなってきた。肌も白くなってきた！
ほんとーにうれしい！
でもお腹はあまりすかない
から量は減らして食べてる
これからも経過報告していきまーす。