錦糸町駅から徒歩3分
6ヶ月で妊娠体質へと変えていく妊活サロン
よもぎ蒸し＆足つぼ👣
(婦人科系疾患にも効果が期待できます)
fuu...
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こんばんは、fuu...の府川です
15年の看護師経験を活かして、女性が元気になるための【よもぎ蒸し&足つぼサロン】をしています 
妊活さんも含めて体質改善する時、
『水を飲みましょう！』
と言われますが、水ってどうしてそんなに大切なのか？
ふだんお水を飲む習慣のない人が、日に水を1.5ℓ〜2ℓ飲むようにと突然言われても、なかなか飲めるものではありません
でも、それだけのお水がなんで必要なのか？
と言う理由と、飲み方をお伝えすると、
最初から2ℓは無理でも、なんとか1ℓを目標にして頑張る方が殆どです。
そのうち、1.5ℓ前後飲めるようになってきます。
しかも
以前は喉が渇いた時、飲み慣れているお茶やコーヒーを飲みたいと自然に手に取っていた方も、水を飲むことが慣れてくると、喉が乾くと水が飲みたいと思うようになってきます✨
こうなるともう習慣になるので、
季節によって摂取量は増減するし、
意識は持っていないといけませんが、
その後も続けることが苦ではなくなってきます
ではなんでお水が必要なのか？
理由その1
身体の老廃物(ゴミ)の殆どが排泄物である便から体外へ出て行くから。
そしてその便の60〜70%がお水です。
つまり、お水が少ないと便(ゴミ)が硬くなってしまい、量が減ったり便秘になって出て行かなくなってしまいます
理由その2
体液は全てお水が必要だから。
リンパ液も血液もお水が十分ないと、血流が滞ります。
血がドロドロ。
そもそも血液が足りないと、血流が悪くなります。
すると十分な酸素や栄養、熱がそれぞれの臓器に届かなくなるからです。
妊活さんにとって、子宮や卵巣への血流が滞るのはなんとしても避けたいことです。
自分の身体に必要なお水の量は
体重✖️30㎖です。
この量を飲んで、はじめて身体を綺麗にお掃除しつつ、それぞれの臓器が元気に働けるようになるのです
これからどんどん暑くなります☀️
しっかりと必要量のお水をしっかりと摂って、
健康な身体にリセットしていきましょう
自粛が明けたら、もっともっと身体に良い方法で妊活さん専用の体質改善をしませんか？
【よもぎ蒸し＆足つぼ】、時期に合わせて【骨盤調整】と【腸セラピー】も取り入れて、身体に優しい、身体が喜ぶ施術で、妊娠体質へと変えていきます。
卵子が育ち排卵されるまでの6ヶ月間をかけて、
しっかりと体質を改善していきます。
一緒にお母さんになる準備を始めませんか？
最近、糖質を摂りすぎて太ってしまいました💦
ファスティングはもうやりたくないので、
糖質カットを意識して、食事を摂っています。
初めてまだ3日なので、効果の程は分かりませんが暫く頑張って続けてみます
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