錦糸町駅から徒歩3分
6ヶ月で
妊娠体質へと変えていく妊活サロン
よもぎ蒸し＆足つぼ👣
(婦人科系疾患にも効果が期待できます)
fuu...
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こんにちは、fuu...の府川です
15年の看護師経験を活かして、女性が元気になるための【よもぎ蒸し&足つぼサロン】をしています 
今日本ではこな系が品薄になっています
特に小麦粉とホットケーキミックスが、
本当にどこに行ってもありません。
一昨日菅官房長官が、
『在庫はしっかりあるから大丈夫。買い占めをしないように
』
』と言っていましたが、どこにも無いとなると不安になるし、その状況でもしも見つけたら少し多めに買っておこうと思うのが人の気持ちですよね💦
でも
妊活さんや健康を意識している方は、
ここから必見ですよ
💡クイズです💡
・殆どの日本人の体質には合わない食材
・腸に負担をかけてしまう食材
・食べないと体調がいいと気付く食材
・だけど、ほぼ毎日食べてしまっている食材
これ何だか分かりますか？
思いつきましたか？
妊活のお勉強をしている方は、
きっとすぐに分かったと思いますが。。。
答えは『小麦粉』です
小麦粉は、多くの日本人(アジア系)には体質的に合わないと言われていて、腸に炎症を起こしやすいことが分かっています。
アレルギー反応が面だって出るわけではないけれど、体質が合わないと言うことはどう言うことなのか？
最近何となく気怠い、重い感じ、調子が良くない。
普通に生活できているし、病気ではないけど。
こんなことが続く方は、2週間程小麦粉をやめて見てください
3食のおかずの中身まで小麦粉抜きにすると、結構大変で続かないので。
先ずは主食を全てお米に変える。
お米以外の主食はお蕎麦も含めて、小麦粉が使われています。
主食を全てお米にして2週間過ごすと。
体がだいぶ楽、軽いことに気付かれると思います
このまま続けられたらずっとお米にすると良いと思いますが、ある時どうしてもパンが食べたくなって食べる日が来ます。。。。🍞
すると
食べている時は良いのですが、それが胃を通って腸に達ししばらくした頃から。。。
『あれ？なんか重い。。。？』
『何か気分が良くない？』
『何かちがうなぁ』
と言う、いまいちな感覚になると思います。
こうなったら自分には小麦粉は合っていないと言うことで、妊活さんは腸が命ですから
その腸に負担をかけたり、炎症起こしたりして、体のエネルギーがその修復に当たってしまったら。
大事な時に大事な卵巣や子宮にエネルギーが届かなくなってしまうことになりかねません
今この未曾有の事態で小麦粉が手に入らない。
ならばそれで良いのです
小麦粉の代わりに米粉をお勧めします
基本的にはお麦粉と全く同じ使い方で何でも出来ます。
お菓子も妊活さんには控えて頂きたいですが、どうしても食べたくなったら小麦粉を米粉に。
白砂糖を甜菜糖に変えてまると、だいぶ身体に良いものが出来上がります。
白砂糖よりも自然な優しい甘さになり、中毒性も起こしにくいです
少しずつで良いので、今のご自分の食生活や生活習慣を見直して、取り入れられることから始めてみませんか？
そしてそれを続ける努力をしていきましょう
妊娠しやすい身体づくり。
無理なく取り入れられる方法は沢山あります。
自粛が開けたら是非よもぎ蒸し＆足つぼを取り入れて見てください
ご自分で行なっているセルフメディケーションが、より一層効果的に身体に伝わるようにサポートしていきます
6ヶ月で妊娠体質へ変えていく妊活専門のサロンで、お母さんになる準備を一緒に始めませんか？
ハナミズキがどこも満開ですね
お花っていちばん季節を感じるので大好きです。
こんな時でも、ほっと癒してくれる存在って有り難いですよね。
今日も散歩がてら、近くの草花を眺めてこようと思います✨
皆さまも、どうぞ体調には充分留意してお過ごしくださいませ
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