日本でオーガニックや遺伝子組み換えフリーやトランスファットフリーの食材を買うとなると、
かなりエンゲル係数が上がってしまうので、やっぱり我が家の食材はアイハーブに助けられています。
日用品や食材なども日本で同じメーカーのものを買うより半額以下で買えるし、
１週間で届けてくれるという対応の素早やさはやっぱり便利です。
（アイハーブ初回全品５％オフコードはZRT652です。ご自由に使ってね♪）
まずは、毎日使っているヴェレダのオイルリップ。
ひとぬりするだけで唇のボリュームがアップ。
ふっくら女性らしい唇に。
朝つければ夕方までしっとり保湿してくれる。
韓国コスメ、優秀です！
春の季節の変わり目にはハーブティで体調管理。
オーガニックのカモミールティーは、夜寝る前に飲むお気に入りのお茶です。
カモミールは、自律神経の安定、リラクゼーション、不眠症、神経の安定に効果的。
また、消化不良の時はお腹の調子を整えてくれます。
（ハチミツ＆生姜を入れて飲むと美味しい！）
ラベンダー入りもとっても美味しくて、お気に入りです。
ラベンダーも安眠効果のあるハーブですね。
お腹が張って調子が悪い時にはフェンネルティーを飲んでいます。
フェンネルは、お腹の膨満感や張り、ガスだまり気になる方のためのハーブティー。
カレーのスパイスとしても使われます。
甘くて香ばしい香りが特徴。
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このバラエティパックは、ザクロ＆ラズベリー、ナイトリーカーム、オレンジ＆シナモンスパイス、カモミールの４つの味が楽しめるハーブティの詰め合わせだよ。
あとは、最近毎日仕事中に飲んでいるたんぽぽコーヒー。
牛乳とお湯に混ぜてホットラテにして飲んでいます。
たんぽぽの根には様々な効能・効果があります。
母乳の出を良くする、乳腺炎を予防、
貧血改善、不妊治療、生理痛、生理不順、
冷え性改善、膀胱炎、むくみの解消、
薄毛・細毛治療、ガン予防、
血液の循環の促進、血中のコレステロールや脂肪の低下、
緑内障や白内障の改善、美肌効果、
ホルモンバランス、新陳代謝促進効果などなど、
鉄分やマグネシウムなどのミネラルだけでなく、フィトケミカルも多種多様に含んでいるので、
もはや女性にとっての万能薬といってもいいくらい？！
（妊婦さんにや授乳中の方、プレ更年期の方には特におすすめ！）
お次は私と息子の大好きなピーナッツバタープレッツェル。
これ、小麦粉・乳製品不使用のグルテンフリープレッツェルなの！
（でもめっちゃ美味しい！）↓↓
- 農場から袋詰めまで、生産過程の透明化
- Certified Gluten-Free®
- 非遺伝子組み換えプロジェクト認定
- トウモロコシ不使用
- 乳製品不使用
- ビーガン対応
- 古代穀物のソルガム（たかきび粉）、玄米粉、バナナ粉使用で栄養豊富
お次は、以前インスタのストーリーで紹介した、激ウマのマカダミアナッツバター！
これ、超絶美味しいです！
砂糖も、油脂も、食塩も無添加、材料マカダミアナッツのみ！
ピュアなマカダミアナッツバターはハワイでしか手に入らないので、iHerbで買えるのはとってもラッキー！
マカダミアナッツそのまんまの甘さを堪能できます！
（しかもマカダミアなっつのパルミトレイン酸は抗酸化力が非常に高く、健康の強い見方！）
中身はこんな感じで、テクスチャはとろとろなめらか。
マカダミアナッツの粒々感がとっても美味しい！
あと、ピスタチオバターもめちゃくちゃ美味しいの！↓ピスタチオそのものをすりつぶしただけのなめらかなペースト。
ピスタチオ好きにはたまりません！
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ピスタチオにはβカロチンと葉酸がたっぷり！
こちらも健康の強い味方です。
毎日、ナッツの良質な油脂を摂りたいですね。
子供にはこのピーナッツバターでじゅうぶん！
安いのに無添加だし白砂糖不使用だし、環境を壊さないパームツリー栽培をしているし、
栄養も豊富です。
ピーナッツバターはコレステロールゼロで低糖質。
ひとさじで７gのタンパク質が摂れるよ！
健康に嬉しい良質な油脂オレイン酸を豊富に含んでいます。
ビタミンEもたっぷりなので美肌にも嬉しい、食べる日焼け止めです。
デーツにピーナッツバターやアーモンドバターをはさんで食べると、
それだけでリッチで栄養たっぷりなおやつになります！
デーツには鉄分・葉酸・食物繊維がた〜っぷり！！
「１日２〜３粒のデーツを食べれば元気な赤ちゃんが生まれる」
と言われるくらい、栄養価の高いドライフルーツなんですよ。
デーツがあれれは、白砂糖を使わずに甘くて美味しくて、ミネラルたっぷりの「デーツあんこ」が簡単に作れますよ！↓↓
「ピーナッツバターは無糖派」の方にはこれ、オススメ。↓
砂糖・パーム油・添加物不使用、オーガニックです。
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原材料、ピーナッツと天日塩のみ。
とーっても美味しいよ！！
無糖なので、白和えの衣やほうれん草のピーナッツ和えにも使います。
とーっても美味しいです。
あと、いつも買っているスキンケアは、天然ローズの美容エキスたっぷりのローズウォーター。
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これは私がもう何年もずーと使っている化粧水。
手作りの酒粕化粧水を作る時にも、水の代わりにこのローズウォーターを使って作っています。
バラエキスの美白・美容効果と、酒粕の美容効果が合わされば、
そりゃーどんな高級化粧水よりもすばらしい化粧水になるわけで♡
（酒粕化粧水の作り方は以前のブログを見てね。↓）
２３７mlのたっぷり容量で1,064円なので、顔や体全体にぱしゃぱしゃ気兼ねなく使えます。↓
（子供の日焼け後の鎮静や、旦那さんの髭剃り後のケアにもいいよ！）
↑バラのエキスには抜群の美容効果があるだけでなく、女性ホルモンを活性化させる働きもあるんですよ。
だから肌がふっくら柔らかく、くすみのないキメ肌になります！
あと、今回お初で買ってみたアルガンオイル配合のハンド＆ボディソープ。
洗い上がりはさっぱりなので、ハンドソープとして使うにはとってもおすすめ。
（もちろんボディソープとしても使えます！）
硫酸塩不使用、界面活性剤 SLS不使用、パラベン、フタレート不使用、BPAフリー、動物実験不使用、パーム油不使用。
原材料がとっても少ない構成で、悪いものが一切入っていないので、
普段の石鹸の代わりとして安心して使えます！
100％植物原料で、フランス製の石鹸を使用。
泡立ちがよく長く使えます！
個人的にはハニーサックルの香りが好きです。良い香り。
シトラスや、ローズライラックの香りもおすすめです！
女子力上がりそう。
あと、たまにはサプリも。
今、ラクトビフが２０％オフになってるよ！
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動物性不使用、無添加のベジカプセルで、生きて腸まで届くビフィズス菌です！
実は、ヤクルトやLG21などの乳酸菌飲料のほとんどが「免疫力を高める乳酸菌」なので、免疫機能が集中する小腸で働きます。
でも、大腸に住む腸内細菌の９９％はビフィズス菌なのです。
だから、ビフィズス菌は便秘改善や体内の老廃物をデトックスするための大腸で働く乳酸菌。
体に取り入れる乳酸菌によって、どこで働くか用途が違うのよ。
だから、アトピーやアレルギーを治したい方は小腸で働くLG菌やカゼイ菌などの乳酸菌を！
便秘やコロコロうんちや肌荒れを治したい方は、大腸のほうで働く「ビフィズス菌」を摂りましょう！
大腸内のビフィズス菌は、年齢と共に減ってきてしまうので、毎日摂ることが大切です。
ラクトビフはちゃんと乳酸菌が酸化しないように１カプセルづつ遮光ケースに入っているので安心！
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日本でここまで意識の高い乳酸菌サプリはないと思う。（そもそも日本のサプリはカプセルが添加物だらけ
）
お次は、放射能排出、抗酸化、免疫力強化、腸内フローラの改善、デトックスといえば、スピルリナとクロレラ。↓
アイハーブの説明を読むと、詳しく書かれています。
↓↓
【スピルリナ＆クロレラタブレット】
「当社のスピルリナ・クロレラ錠剤は、効果の高いクロロフィルとタンパク質が豊富な藻類の2種類を５０対５０の分量でブレンドしました。
それらが一体となり、全ての必須アミノ酸、ビタミンB1、B2、B6、B12、マグネシウム、鉄分、亜鉛、健康的な脂質、βカロチンを含む、ミクロとマクロの全ての一連の栄養素を提供します。
2つの藻類は抗酸化物質（カロテノイド）と抗炎症化合物を含んでおり、免疫力を高めると同時に解毒し、体をアルカリ性にします。
これらのタブレットは、結合剤や添加物を使わずにパウダーから冷延加工されています。
完全にピュアな淡水藻類を体感していただくために、農薬を使わずに育てられた、細胞壁破砕クロレラとスピルリナを使用しています。」
無農薬で安全に製品化しているというのが詳細に説明されているのがいいですね。
さすがサプリメント大国であり、オーガニック先進国。
ビタミン剤やマルチミネラルよりも、天然の素材そのものを粉末化したサプリのほうがより食品に近くて安心だな、
というのが私の購入のポイント。
同じものを日本で買うとかなり割高になってしまうので、
やっぱりわが家の家計＆予防医療は、アイハーブに助けられている部分が大きいです。
もうひとつ、アイハーブから新しく出た「女性のための免疫力UPサプリ」。
中身は野菜やベリー類やきのこなどの「食品１００％」なので、体にとっても嬉しいです！
CoQ10配合女性用マルチビタミン（キノコ、酵素、野菜、ベリー）、ベジカプセル60粒
グルテン、遺伝子組み換え作物、大豆不使用、腸まで届くバイオシールドのベジカプセル。
1回分に100mgのコエンザイムQ10と、クロレラ、スピルリナ、ローズヒップ、キノコ、酵素、野菜、ベリーなどの栄養がたっぷりで「腸活」にも最適！
鉄分や亜鉛など体に必要なミネラルも配合！
（通常、鉄や亜鉛のサプリの原料は、砂鉄や鉄屑などから採取されるのですが、これは植物由来の鉄なので、体に優しいタイプの鉄分です！）
CoQ10配合女性用マルチビタミン（キノコ、酵素、野菜、ベリー）、ベジカプセル60粒
特に、アミラーゼやパパイヤ酵素、パイナップル酵素などの数種類の消化酵素もブレンドされているので、
「胃腸の消化力が低い人・栄養の吸収が悪い人・お肉やタンパク質で胃もたれしやすい人」などは、
食後にこのカプセルを飲むと食べ物の消化を助けてくれます。
基本、栄養はサプリメントからではなく、食べ物から摂るのが一番なので、
私はサプリに完全に頼ることはしていません。
でも、外食が続いて食生活が乱れがちになる人や、毎日バランスの良い食事を取るのが難しい人は、
サプリメントで食事以外の栄養をカバーするのが良いと思っています。
iHerb全品５％オフコードは『ZRT652』
ご自由に使ってね♪
何回でもALL5%OFFでお買い物出来ますよ