反則な食べ方。

生クリームメロン、

は前にやったことがあるので、

ココナッツミルクメロン。

 

お口の中で、

なめらかまろやかメロンソフトになるやつ。

 

(子供たちがほとんど皮ギリギリまでほじくり合いで食べたので、私には2口しか回ってきませんでした

 

 

夏は「カリウムと水分」たっぷりの果物で、

水分補給・ミネラル補給・ビタミン補給が出来ますね。

カリウムはむくみ解消にも良いしね。

(逆に冬はカリウムと水分が体を冷やしてしまうので気をつけましょう〜。)

 

 

スーパーで手に入る、ユウキの無添加ココナッツミルク。

BPAフリー缶です。↓

 

生クリームなら、やっぱりタカナシ。

安心、安定の美味しさ。↓



というか、うちの近所ではタカナシしか置いてなくて(他は植物性ホイップしかない)。

美味しいとウワサの「よつ葉」の生クリーム、

買ってみたい〜!



メロンって、ビタミンCがすごい豊富なんですって。

スイカと同じく「食べる日焼け止め」ですね。

 

 

夜はレバニラ炒めと、とうもろこしごはんにしよう。

直売所で朝採りとうもろこし買ってこよう。

 

とうもろこしもカリウムたっぷり。

 


みなさま、今日もごはんを作りましょ。