私は普段からなるべく肌に負担のかからない無添加＆クレンジングフリーの化粧品を使うようにしているので、
基本、メイクは石鹸洗顔で落としています。
（なのでクレンジングフリーのメイク用品は、もりくみこウェブサイトにラインナップしています、おすすめですよ♪）
有名な「肌断食」の本にも買いてありますが、
「クレンジングをやめたら、肌がきれいになった。」
というのは、自分の体験からも声を大にして言えることです。
クレンジングをやめてから、私は肌が確実に変わりました！
毎日がつるつる。
ザラザラ素肌、さようなら！
って感じです。（美肌修正はしておりませんw↓）
結局、クレンジングが悪いのではなくて、
クレンジングをすることで泡洗顔よりも余計な摩擦がかかるのも肌を老化させる原因に。
シワ・シミだけでなく、肌の乾燥も悪化させます。
これまで佐伯チズさんとのお仕事や、ウェブサイトの運営などを通して、いろんな化粧品メーカーの方や
美容家の方からお話を伺いましたが、
結局のところ、みなさんが言っていることにはすべて共通点がありました。
シミ・しわ・乾燥・毛穴のたるみや開きect..様々な肌の老化現象を早めるのは、
・ぬりすぎ
・つけすぎ
・洗いすぎ
というこの「３つのしすぎ」週間からくるものなんですって。
とにかく、シミやしわが多くて悩んでいる人は、肌に負担をかけることをやりすぎている。
というのが本音。
秋田の雪国に住む色白の農家のおばちゃんたちや、
強烈な紫外線を浴びる沖縄のおばあちゃんたちの肌が、
ファンデもお化粧も日焼け止めも美容パックすらしていないのに、きれいで健康的なすっぴんをしているのは、
もしかしたら、「なんにもしていない」からなのかもしれない。
なのでスキンケアはできるだけシンプルに、
ぬりすぎ、つけすぎ、洗いすぎないようにしています！
そして朝は石鹸を使わずに、ぬるま湯洗顔のみ。
（佐伯チズさんも朝はぬるま湯洗顔のみだって。）
そして、夜メイクを落とす時は、ついついこすりすぎるクレンジングをやめて、
「石鹸洗顔」だけにしています。
（それでも毛穴汚れは定期的に溜まるものなので、週に１度の毛穴クレンジングだけはしています。）
泡でふんわりと洗顔するのは肌に摩擦を起こさずに洗い上げられるので、
クレンジングオイルなどを使うよりも肌に負担がかかりません！
）
還元竹塩は、肌を酸化から守る還元力がハンパないのです。
竹塩の還元効果の説明書きより。
↓↓
竹塩石鹸で洗顔をしていて何より気に入っているのは、
つっぱらない、乾燥しない、くすまない、ってところ。
竹塩の効果でしっかり毛穴汚れをしっかり吸着してくれた後は、
自然と毛穴が引き締まって、つるつる、くすみもスッキリ。
専用のネットで数回こするだけで泡立ちは抜群。
（あ、もちろんクレンジングフリーコスメでだけじゃなく、
普通のファンデーションやアイシャドウもこの石鹸で落ちますよ♪
ポイントは、専用ネットでふわふわに泡立てること！）
代謝の悪い私は、石鹸だけだと毛穴汚れや開きが気になっていたんだけど、
それも目立たなくなったし、洗顔後の肌が乾燥しなくなりました。
クレンジングをやめて「プチ肌断食」をしていることで、
皮脂コントロールができるようになっているのかも。
何はともあれ、
やっぱり石鹸の質って大事だなぁと思います。
最終的には何か塗らずにはいられない肌になってしまいます。
そして肌の老化を早めてしまいます。
（子供も同じですよ。毎日体や顔に塗りたくっていると、肌の大切な常在菌＝バリア機能を落としてしまい、
免疫力と保湿力の弱い肌になってしまいます。
「子供には保湿が大事」というCMの宣伝文句に踊らされないように注意
）
結局、何も塗らなくなれば、何も必要なくなる。
年をとればとるほど、そんな健康な肌を目指していきたいと私は思っています。
