最近、友人が鈍い頭痛がずっと治らないから、
５日間スマホを触るの（＆見るの）をやめてみたら、
頭痛も治ったし、さらに頭がスッキリしていて爽快だと言っていました。
電磁波デトックス、スマホ断食、
大切ですよねー。
数日見ないだけで視力も回復しますし、お肌も回復します。
（スマホから出るブルーライトは、太陽光よりも直接的な紫外線なので、肌の老化を早めますよ。）
携帯電話会社にずっと勤務していて一日の多くをスマホ通話していた方で、脳腫瘍になった方も知っているし、
Wi-Fiの電波塔の近くに住んでいる子供は白血病のリスクが上がるとの報告も。
ＷＨＯもスマホの電磁波やWi-Fiによる小児の健康への影響を警告しています。
だから、私は寝るときは絶対スマホは近くに置かないし、
子供にスマホも触らせないようにしています。
新生児のそばにスマホ置いて、音鳴らせて子守りがわりにしたり、
子供にスマホでYouTubeを見せたりしている人をたまに見かけるので
気になる、というか心配。（←余計なお世話w)
ちなみに、寝るときはスマホを枕元から遠ざけて、「機内モード」にしておくと良いですよ〜。
機内モードならWi-Fiは遮断されるけど、
アラームや通話は使えますからね^_^
いずれにせよ、寝るときはスマホは近くに置かないほうがいいですよね。
だって、脳細胞や脳神経は「睡眠」でしか修復・再生できないのだそうです。
脳が唯一休息できる時間帯にスマホを枕元に置いていたら、本末転倒。
脳細胞が回復するどころか、回復・修復しなければならない時間に、
電磁波モロに頭に直撃させ続けるなんて…良くないですよね。
しっかり寝よう。
いくら体に良い食事をして、
食材や洗剤にも気を使って、
しっかり運動をしていても、
ここが出来ていなければ、ムダになってしまう。
脳も内臓も肌も回復できる時間は「睡眠」しかないのですから。