レシピを公開しました。
砂糖も卵も牛乳も豆乳もいらない、
クリーミーですっきりした甘さのジェラートの作り方２種。
バナナポリフェノールたっぷり
クリーミーバナナジェラートと、
ベリーベリージェラート。
材料はたった３つだけ！
作業時間１分で食べられます。
レシピはこちらから。
↓↓↓
【材料たった３つだけ。究極に簡単なノンシュガー・ジェラート２種】
作ってみたーい！と思った方、
えと、作ってみて。
冷凍ストックした果物さえあれば、
「食べたい！」と思った瞬間にできます！
ハチミツやアガベシロップや甘酒やメープルなどの「代替甘味料」と呼ばれる糖類も一切使いません。
乳化剤も入っていないのに、なめらかでまろやか。
材料がシンプルなほど、自分の体を作るものもシンプルになっていきますね。
火を使わないので、生きた酵素やビタミンがそのまままるごといただけます。
汗と一緒に体から出ていってしまうネラルの補給にもなりますよ。
おやつでビタミン・ミネラル・食物繊維が補給できるのって嬉しいですよね。
試してみなくちゃ始まらない。
台所で試行して、思考して、発見する。
しかも、おいしい、楽しい発見です。