家で簡単に体を温めようと思った場合、
半身浴は、実施しやすくて足湯より効果が高いためオススメです。
足湯と半身浴両方をする場合は、それぞれの時間を短くしたとしても
高い効果を得ることができます。
半身浴も足湯と同様に発汗作用により、体内の老廃物などの毒素を排除してくれます。
体の心から温まり、湯冷めもしにくくなっています。
なんといってもお風呂で出来るので、安上がりですね。
40度以下の温度で20～30分間行ないます。
体が温まってくると、副交感神経が活性化して免疫力が高まります。
より体を温めるために薬湯、入浴剤などを利用するともっと効果が高くなります。
少し変わった入浴剤を紹介します！
 | ￥2,520(税込) 栃木県産「とちおとめ」（いちご果実水）を配合した美肌と香りの入浴剤です。いちごにはビタミンCが豊富に含まれ美容フルーツとしても支持されています。甘酸っぱい香りと相性の良いミルク（ホエイ）が合わさりピンクの淡い乳白色で心と身体を癒します。ビタミンCをはじめ、ヒア… |
 | |
  | |
