「ストレスと上手に付き合うにはどうしたらいいのか
」を考えてみました。
そう！あのビデオ講座の影響デス 
私は恐らく、それほどストレスに敏感でないタイプだと思います。
…が、自分でも気づいていないところでストレスがあるかも
ストレス対策はよくわからないので、
自分が気分良く過ごせることを考えてみました
→好きな音楽を聞いてウオーキング
日が長くなってきたので、ウオーキングを再開しました。
仕事後、時間に余裕があるとき＆元気なときだけの限定で
一度止めて再開すると… やっぱりいいなぁと実感。
身体を動かすと＆しかも好きな音楽がおともだとかなりいいリフレッシュになります
→料理
黙々と餃子を作ったり、新しいレシピにチャレンジしたり。
無心になるのもワクワクするのもいいし、その後の食事も楽しみ
→我慢しない
仕事と学校で忙しいから、今は裁縫は休もう！と我慢していました…
やりたいのにやれないモヤモヤ
この気持ちがイヤで、“やっちゃおう 
”
我慢を止めたらスッキリしてきました！
きっとこの方が勉強もはかどるはず
こうやって書き出してみると。。。 私ってやっぱり単純な人かも