長男の検査結果とかいろいろ

こんにちは。

昼から走ろうと言われて1時間、頑張った私です

自分で言う

走ったあと、マルとキャッチボールして帰りましたー楽しかったでー

今日も相変わらず、ポケモン集団が多かったす！

ウオーキング夫婦も多かったわ。子供も多かったー！

ほんまに、コロナ休み？って感じ。

スケボー少年だけはいなかった

長男は軽いヘルニアだそうです。

マルがヘルニアなんで遺伝かしらね。腰が弱いのは。

長男は運動不足や。陸上部引退してから3kgも増えたから。3か月で3kg増えるってなかなかやで。

これから毎日、私とモムチャンマット運動や！！と言ってやりました。

長男とさっそくやったら

『これ毎日、よくやってたなもろに体幹トレーニングやん。どれをしても体幹につながるやん。そりゃ腹へこんでくるわ。体が引き締まり出した理由に納得。ママは70kgくらいやったやろ？かなりブヨブヨやったしな。今は47kgくらいになった？』って言ってました

70kgちゃうし65kgやし長男から見たら変わらんか　笑

まぁ体脂肪みたら80kgでもおかしない見た目やったけどな

今は47kgではないが、そう見えるなら体操効果です

すばらしいぞ。モムチャン体操！

ほんまちゃんと30分きっちりすればな立派な体幹トレーニングやと思うよ。

とゆーことで長男が何かしら部活動はじまるまで、私とマルと長男でモムチャン体操やー！！

長男なんか15歳男子やもん。すぐに筋肉つくやろな。インナーマッスルな。

でも、実は次男にもさせたいんよね

理由は、またおいおい書きますわー。

今日の午前中に学校から課題が届きましたー！

先生達、遊ばせる気ないねー　笑

夏休み以上やん　笑NICEやー👍

次男用

長男用

いやぁー。えげつない量やー

提出不要の古典は間違いなくやらんな

めちゃくちゃ苦手やしな

ゴロゴロしてる暇あらへんぞー。

昨日のドリアは、かなり効いたねー。私も増やけどマルは激増やったわ　笑

今日は、控えめでよろしくと言われたんで、控えめにしますーでも、昼ごはん食べすぎたんやけどな