インスタライブ「フライパン・ノンオイルで作る、揚げないチキン南蛮」を作ります。2023-04-03 19:47:02#鶏むね肉#チキン南蛮#インスタライブ#低脂質ダイエット#IBD食記事をすべて読む茨木くみ子のオフィシャルブログ「ノンオイルノンバターで作る、体に優しいふとらないお料理」Powered by Amebaフォローいいね「いいね」には新規会員登録またはログインが必要です「いいね」をすると、ブロガーの励みになります。新規会員登録とじるコメント0