以前もアップさせていただきましたが、
「LDL対策に強い味方
サラダ玉ねぎで玉ねぎ酢」の作り方、Nadiaにてアップさせていただきました。
今回はお酢から作るレシピになっています。
更年期ごろからLDL(悪玉)コレステロールが上昇し、上限すれすれになり、毎日食べるようにしました。
食べ始めて３か月ほどで下がり、現在も維持しています。
保健師のお仕事でもLDLコレステロールの高い人に勧めています。
酢玉ねぎの効果だけではないとは思いますが、結果の出やすい食品で大変おすすめです。
酢玉ねぎと合わせて脂ものを控える、体をまめに動かすことをお勧めしています。
Nadiaへは下記より移動できます。
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