痩せすぎは、命の危機、考え方も苦しくなります。
体重が減り、生理も止まったころのわたしは、とてもトゲトゲしていた。
自分ではいつも冷静だと思っていたが、いま思うともとても正常ではなかった。
朝、体重がいつもより減っていれば、天にも登るくらい嬉しくて
体重が変わらない日は、ホッとして
増えている日は死にたくなった。
頭の中は迷うことが多かった
友達との誘い、 行くか行かないか
この頂き物 食べるか食べないか
赤ちゃんの娘 預けるか自分でみるか
外食 行くか行かないか
よく、考え、答えを出し、決める。
絶対決定と思っても５分後にはまたわからなくなっていた。
今思えば、「そんなことどっちでもいい」ということも多かった。
わたしはいつも
「そもそも、最高の選択をしたい、そのためには、どちらがいい??」
と考えることが多い
今なら、ちょっとくらい、不本意な思いをしても、いいじゃないと思うのだが、そのときは決して許せなかった。
二者選択に疲れて、脳は疲弊しながら興奮していた。
疲れているから、切れやすかった。
食べていないから熟睡もできず、いつも睡眠不足。
体にしてみれば、少ししかエネルギーは入ってこない。
いつも入ってくる、わずかなエネルギーは、最低限の命を存続させることに使うが足りない。
なんとか食べさせようとして過食を起こさせる。
ところが、せっかく食べさせても、吐いてしまうので、食べたはずのエネルギーは少ししか入ってこない。
エネルギーが足りてないころは、頭で考えても、支離滅裂になっていたようだ。
脳も体も、ギリギリのところで命を守っていてくれたのだと思う。
その頃は生きるか死ぬかの状態で、他人のことなど考えられなくて当たり前だけど
人のことなどなにも考えられなかった。
一日３回ごはんを食べるようになると、精神的に落ち着いてくる。
あの頃、深く悩んでいたと思っていた思考は、実は、深さも幅もなかった。
ただの堂々巡りだった。
いまでは、大抵悩まなくても、色々な事が決められるようになった。
その上、たまに、頭の中が空白(なにも考えといない)になることもある。
食べて満たされていると、懐も広くなれる。
ちょっとしたアクシデントにも動じないで対応できる。
ピンチの時にも違った発想が浮かんでくる。
三食、食べるだけで、人生が楽しくなる
失敗した時も、前だったら、もうみんなに失望されたと、思い込み死にたくなったが、いまでは、冷静に対応し、傷ついた自分の心を修復できるようになっている。
いままでこんなに生きづらかったのは、経験不足と飢餓だったからなんだ。とわかった。
人間も動物。
寝て、起きて、食べて、活動して、疲れて、眠って
この当たり前の循環が、うまく回りだすと、心も体も元気になる。
ほどほどの体の疲れは、達成感や満足感になっている。
むかしから、病は気からとは、よく、言ったもの。
自分で病気を作らないよう、舵取りしながら
人生を、楽しみたい。
