認定準備講座（基礎講座）

今日は、料理教室です。

小アジのあげない南蛮漬け

あげないかきあげととんぷら

太巻き寿司

イワシのつみれ汁

ミルクくずもち風プリン

です。

あげない天ぷらは初めての方が多かったみたいでしたが満足していただけたようでよかったです。

あげない天ぷらの作り方は

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オイル抜きで炭水化物ダイエット

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に出ています。

ぜひ、作ってみてください。

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