我慢なし!制限なし!バランスよく食べるダイエットで万年ダイエッター卒業過去は糖質制限ダイエットで過食に走り激太り。痩せる・太る食べ物で区別し、外食やコンビニのご飯が怖くなったことも。今は楽しく食べるようになった毎日やお役立ち情報を発信しています!