我慢なし 制限なし
体の中から健康的に
そして綺麗になれるダイエット
リエット 卒業生🌸
人生MAX体重68kg🐷→－10kg減♡
リエット開始時62.4kg→現在58kg
ダイエットコーチのたまご
ここから美容体重目指して
ダイエット継続中
おはようございます
久保田くみこです
バランスよく食べて
がまんなし制限なしのダイエットは
体重の変化はゆっくりですが
着実に理想に近づいていきます
MAX体重68㎏🐷
リエット開始時62.4㎏→58㎏
５８㎏から停滞していた体重が
動き出しました
今朝の体重測定は
56.5㎏
減ってきたー
いつも私は
子どもの入学式まで痩せる！
薄着になる春までに痩せる！
そんな風に短期的に目標を決めて
ダイエットをしていました
お菓子やめたり
糖質制限したり
いつも我慢してました
だから
終わったとたんにリバウンド
そんなダイエットを繰り返し
３４年の万年ダイエッター
今は
理想の体型目指すのは
１年後の息子の結婚式
若くしてお母さんになったのに
いつも老けて見られるのが嫌だった
太ったお母さんでいることが
恥ずかしかった
だから
息子の結婚式には
若々しいお母さんになれるように
今日もバランスに気を付けて
美味しく楽しく食べます🍚💕
短期的なダイエットではなく
一生続けられる
食習慣を手に入れること！
それが着実に痩せると方法ではないかと
私は思います
昨日のおやつ
クッキーとコーヒー🍪☕️♡
昨日の夕飯
見えずらいけど、鶏肉とキノコのトマトソース掛け🍄
今日も楽しくダイエット頑張ります