闘病生活26年。機能不全家庭で育ち……いじめ、不登校、引きこもりを体験しました。3～4年前に統合失調症と診断されました。それと自閉症スペクトラム障害があります。過去の自分と戦いながら奮闘しています。
昨日は疲れが出ていてうたた寝したりして眠りについたけど、朝起きたら身体が思うように動かなくて作業所へ電話をしました。事情を話したら連絡を取ってくれました。そして体験利用二日目の予定が急遽、中止になりました。そして今日は作業所で食事をすることに変更になりました。来れそうな時間になったら来てください……って言われて、作業所へ行きました。昨日はデイケアの体験利用をしてみて6時間の壁は大きかったです。いろんな人に声をかけられて話す場面がありました……。良かった反面、疲れちゃった。動物園のパンダになった気分になれました。私が珍しかったのか意外と多くの人に声をかけられました。作業所へ行ってからの話。担当さんと少しだけ話す機会がありました。職員から昨日の話を聞いた担当さんはみんな珍しかったから声をかけてきたんだと思うけど、気疲れの方がしちゃった？？と言って笑ってました。私も笑うしかなかったです。月曜日に面談があるからその時まで考えて……と言われました。今日は午後から職員会議だったから給食を食べて帰宅しました。明日、明後日も作業所があります。身体が回復してくれることだけを願いたいです。作業所の人からは何も話してないのにもう既にデイケアに行くと思われていて……正式に決まった訳じゃない！って話しました。職員が話してる会話でも聞いたのかな？って思いました。体験利用をすることも誰にも話してなかったけどね。噂話ってどこで広がるんだろう？？
なんとか……やらなきゃいけないことはできました。いつもなら残さない食事だけど、半分残しました……。洗濯回して、弁当箱を洗って……風呂に入って🛀……少し寝てました。疲れが出ていたと感じました。いつもなら寝るまで眠らないのに今日はうたた寝してました。明日も6時間あります……。頑張ろうと思ってます。そろそろ寝ようと思います。おやすみなさい……ここまで読んで頂きありがとうございます
帰宅して3時間くらいが過ぎますが、疲れが出ていて……晩御飯が入りそうにないです。頭痛がしてるからカロナールを飲んでみたけど、怠くて……しんどい。明日の予定を変更できそうにありません……。なのに身体が悲鳴を上げていてきつい。少しでも食べないと元気がでない感じもするから食事をして洗濯をして……弁当箱を洗ってお風呂に入らないと次の事ができそうにありません。やらなきゃいけないことはあるけど、身体が思うようにいかなくて……今日はテレビとか観る元気もないです。どうしたものか…………。部屋の空気が息苦しく感じるようになっていたり、今までなら感じなかったことになる。なんでそう感じるんだろう？？なんとか乗り越えます……。ここまで読んで頂きありがとうございます
体験利用の初日を終えました。朝、8時45分くらいには到着していたけど、勝手が違い……説明を受けたりしていた。バイタルの順場待ちをしていた後にタイムカードの話が出て……9時に来たことになりました。そこから6時間を計算されて……やっと終わりました。途中、身体がしんどかったけど、なんとか乗り越えました。頑張りすぎた……。(uωu*)明日も6時間あります……。どうしようか悩んでます。やっぱ……B型の作業所で踏ん張っていようか？それとも週一回、利用させて貰おうか？週二日、利用させて貰うか？選べそうですが、B型の作業所と併用して利用するとなると体力のこと等を考えると結構、しんどかったりする。曜日選びは大切かも。他の人は静養室とかうまく利用してるみたいでした。体験利用の初日ではできない技がありました。今日は午前中は買い物午後からはお花を折りました。運動会とかで見掛けるような花を折りました……。時間の使い方が慣れないから疲れました。一日の予定と6時間利用することとなると結構、ハードに感じました。花をひたすら折っていたら頭が痛くなってます。帰宅してバテてます……。
昨日はドラマが気になったけど、少し観て……明日のために寝ることにしました。眠りについたけど、朝までに何度も目が覚めてあまり眠った感じはしてないです。朝は早く目が覚めました。今日はデイケアみたいな所の体験利用の日だから早めに家を出ようと思います。
タイトルを忘れてしまったけど、最近、ハマってるドラマがあります。なんだったっけ……！Σ(￣□￣;)タイトルを忘れるとは……ストーリーはどう説明していいかわからない……なんだか忘れてしまってるけど、あ、今……CMが流れて思い出しました。西園寺さんは家事をしない？？タイトルがあってるかな……？明日は遅刻するわけにいかない……ドラマが気になるけど、見ないで寝るか…………。見ないのは残念に感じるけど、早寝早起きに限るかな～？？そろそろ最終回に近いのではないのかな？見たいけど、見ないで寝るかも。もう、寝る前の薬を飲みます……。眠れなかったら見ます(笑)ここまで読んで頂きありがとうございます
ある事が気になるようになって、強迫症状が出ています。昔から強迫性障害がありました。かなり症状も酷く出ていた時は手洗いに4時間も掛かってました。日常生活を送る上でかなり困難な状態が続いていた時は手首から先は取り付けができるようなものにしたいとまで思うようになってました。義手が作れるならそれがいい……爪を抉るように手洗いが辞められない時はそう思ってました……。かなり苦しい時代もあったけど、今は薬の治療とか、生活環境の変化などで大分、変わりました……。そして最近の話で言うとシーツ替えの件で……強迫症状が出ています。小さなことが気になるようになったり、パソコン入力したものに間違いはないか確認行為が長くなっています。ミスがないように確認することは良いことかもしれないけど、何度も何度も確認を繰り返していると疲れてしまいます……。昔のように生きていることも疲れてしまう程ではないからまだ、いいけど……。来週の水曜日が精神科受診日となります。それまで、大丈夫と思うけど、少し不安もあります……。不安時·不穏時に飲める薬を処方して欲しいと思ってます。薬に頼るのは怖いけど、少し安定剤のようなものがお守りとして欲しかったりする。シーツ替えの件は解約しました。新しくできたヘルパーステーションを受け入れようとしてみたけど、衣類、布団類には触らないで欲しい……と思う気持ちが強くなり、解約することになりました……。印象が悪くなるように思ったりしたけど、解約しないと精神的にかなり病んでしまいそうでした。こんな感じで……いいのかわからないけど、今回、体験してみて気づいたことがありました。契約などの話がある時は断りづらいこともあるけど、今回、学びました……。強迫症状が落ち着くことを願います。ここまで読んで頂きありがとうございます
明日、明後日はデイケアみたいな所の体験利用があります。今日は明日の打ち合わせも予て行ってきました……。明日の予定は作業所へ一旦、行って……バイタルを計ってから現地に行きます。歩いていける距離です……。忘れ物をしないようにしたいと思ってます。スリッパ、コップを持参して行きます。2日間の体験利用を頑張りたいです～！！まだ、どうなるかわからないけど、一日、6時間の壁は大きいです……。6時間の拘束があると思うとしんどい……6時間は好きな時間に使っていいって言われたら嬉しいかも……ですが、プログラムが組まれています。体験利用だから6時間居ないといけない訳じゃないよ～とは言われてます。でも、頑張ろうと思ってる。明日、明後日は仕事がない……です。それは少し嬉しいかも。ここまで読んで頂きありがとうございます
いつも読んで頂きありがとうございます訪問、いいね！コメントありがとうございます👣先月、誕生日でした。そして、一点もののアクセサリーを買うことができました。去年から欲しかったものでした。ここまで読んで頂きありがとうございました。
帰宅しました。今日はいつもの倍以上の内容をパソコン入力したから疲れました。肩凝りが酷いですなんとか頑張れました！
おはようございます。昨日は夜中に何度も目が覚めてあまり眠った感じがしてないけど、作業所は頑張ろうと思います。朝の弁当を食べて肩凝りが酷くてカロナールを飲みました。薬が効くのを待つしかないです。一日、頑張れるかわからないけど、朝から行ってみようと思います。
明日、作業所に行きたくない……って思うけど、行かなきゃいけないよね？明日はシーツ替えの件について解約したい気持ちをノートに書いて見せようと思います……。ノートに気持ちを書いて……伝える事しかできないけど、こんな生き方しかできないよ！口が達者な人には敵わない……です。担当さんは手強いです。あとは仕事を頑張るしかない……自分の居場所を踏ん張って作っておかなきゃ……です。憂鬱になることがあるけど、頑張れるかな……？？自分に自信がない……。今週はデイケアみたいな所の体験利用が控えてます。2日間、体験をすることになってます。病院のデイケアとは違います。日中の活動の場として一日6時間、利用をしている人達の中に入ることになります……。2日間、体験をしてみて正式利用をするか決めることになると思います。一日、6時間利用となると長いような～少し不安もあります。それより、明日のこともあるのでそろそろ……寝ようと思います。ここまで読んで頂きありがとうございます
精神疾患を患った体験者の話を聞いていると怖いと感じる場面もありました。私自身、統合失調症と診断されているけど、テレビに登場した人の統合失調症のエピソードが私の知る世界よりも奥が深くて……少し怖かった。少し怖いと感じながらテレビを観てます。統合失調症の勉強をしようかと思ってます。精神科は難しい病気を診てくれるような気がします。見た目だけではわからない病気……精神科じゃないとわからない病気もあるように思います。なんで……統合失調症を患ったのか？わたしは謎があります。なんでだろう？？……とか、疑問を感じながらも持病と向き合いながら日々、生活していかなきゃいけない現実があります……。番組が終わりました。少し頭がクラっとしました。
鼻の中にできものが出来ていて……鼻が痛いです……。内側にニキビみたいなものが出来てます。何かわからないけど、触って塊を取ろうとすると膿がでてきます……。触らない方がいいとは思うけど、気持ち悪くて……触ってしまう。
今日のシーツ替えは中止になりました。担当さんにノートを見せました。月曜日が来ることが怖い……と書いている内容のものを見せました。それと訪問看護さんからの申し送りがあったことで……今日のシーツ替えは中止になりました。シーツ替えの事は自分でするならそれでもいいし、自分でシーツを交換して洗濯だけ任せるのもいい……解約してもいい……って言われました。解約をしたいと思ってます。でも、即答で……解約は言いづらくて考えさせて貰えるようにしました。訪問看護さんは早めの受診を勧めてくれていますが、自分で通院ができないので……予定変更は任せるしかないです。担当さんから強迫症状が出ていることは伝えていかないといけない……と言われました。薬が少し増えるかも……。ここまで読んで頂きありがとうございます
今日は区分調査がありました。職員と移動して……会議室で待っていたら場所が違うことを言われ……また、移動しました。そして待ち時間が暇だったけど、名前を呼ばれて……区分調査が始まりました。聞かれたことについて答えてました。途中、手の震えのことを聞かれました。初めての人の前とか緊張されますか？って聞かれて……はい、緊張します。自分のことについて詳しく聞かれていて……間違えたこと言ってないかな？って不安になったり、過去のことも聞かれていろいろと盛りだくさんな会話をしていたら手の震えが止まらなくなってました。かなり緊張しました。もう、終わったけど、いつもの帰り道とは違っていたから少し距離が長いと感じました。帰宅して飲み物を飲んでます。
一階の部屋に住んでます。今日は天気がいいから窓際に敷きパッドを干して窓を開けて眠ってしまっていた。睡魔が襲い……眠気が強くて四時間くらい眠ってました。目が覚めたら悪い夢を見てました。前歯がボロボロに折れる夢でした。それより窓を開けて寝ていたら危ないので……今度からは気をつけたいと思います。
訪問看護さんが来てました。いろいろと話を聞いて貰ってアドバイスを頂きました。大分、薬が減量されてきているからそこが原因かな……と言われました。診察を早めることはできないか……申し送りをしてみると言ってました。○○さんの場合、人に気を遣いすぎるところがあるからヘルパーさんとの関り合いの時とかにもこれから影響が出て……入院になるよりは原因がわかっているんだから早めの診察をして薬を調節して貰った方がいいかもね……と言われました。眠気とか出るかもしれないけど、精神的な今の状態が続くのとどっちがいい？って聞かれて……今の悩んでいる症状が落ち着いてくれる方がいいです……。先生は減量してくれていたと思うけど、少し元気にみられ過ぎていたのかも……と言われました。先生の前でも愛想笑みを作ってしまう癖があります。なんでだろう……？？暗い人になってしまうのが怖いからかも。今から予定変更ができたらいいけど、早めの診察ができるか不安です。
少し悩んでます。気になることを書いてます。月曜日に私のシーツを交換する日になってます。少し後悔している事があります。7月から事業所で新しいヘルパーステーションができて、事業所が関係しているからと新しく出来たヘルパーステーションさんを受け入れようとしてみたけど、今がつらい……。最近まで気づかなかったこと、3～4年も来てくれているヘルパーさんにも自分の部屋(パーソナルスペース)には入らないでほしいと思ってしまうから入らせなかった。3～4年も来てくれているヘルパーさんには心から感謝してます。たまたま私の担当になったとはいえ、毎週、訪問してくれていて話しかけてくれるし、コミュニケーションを取る練習相手になってくれています。もう一人のヘルパーさんは趣味の話しをしてくれたり、体調のことも気にかけてくれます。2人のヘルパーさんが毎週、訪問してくれていたから部屋が綺麗に保てていると思います。ヘルパーさんとの関係は今は慣れているけど、慣れるまでは物凄く大変でした。人を受け入れることが大変でした。その2人のヘルパーさんにもお願いできない事、任せることはしない事、パーソナルスペースの掃除はさせなかったです。契約をする前の段階で言われたのは7月頃に新しいヘルパーステーションができるとの事でした。担当さんは仕事として入るとお互いよくなる……と言ってました。洗濯物を乾かす場所がなかったりするから大変だったりするでしょ？と言われてました……。ヘルパーさんにもしてほしくない事は衣類、布団類は触られたくないです。(最近、強く思うようになりました。)1ヶ月に一度、シーツ替えを500円……で契約をしてしまいました。自分で洗濯できるけど、仕事をいれてほしい……という感じに言われてました。断りきれず、契約をしてしまったのです。私の日記には水曜日くらいから焦りが出ています。一度目のシーツ替えの時は任せることができなくて……自分でシーツ交換をして洗濯物だけを渡しました。最近、衣類や布団類に触られたくないって思う気持ちが次第に強くなってきました。お世話されていないといけない状態になることが怖いです。自分の意思が失われていきそうで怖い。任せると自由が奪われていきそうに感じる。新しく出来たヘルパーステーションのヘルパーさんを受け入れようとしてみたけど、シーツ替えに来る人が誰が来るかわからないし、知らない人にいきなりパーソナルスペースに入られたら嫌です。事前に誰が来るか……わかっていたら少し違うかもしれないけど、私の特性をわかった人が周りにいないことが悲しいです……。一度、契約してしまっているから取消すようなことはできないと思ってます。これから我慢が始まるのかな……。どこまで耐えられるだろう……。木曜日に洗濯作業をしました。普段、リモート作業を多くやってきていたから洗濯をしてみて気づくことがあったり、考えることになりました。シーツ替えを任せるとどうなるかイメージがつかなかった。ある利用者さんの洗濯をしてみて大変さを感じたり、清潔不潔で考えてしまう場面がありました。その日以来、私は日記に……月曜日が来ることが怖いと書くようになっています。どうしたらいいんだろう……。薬が減ると困る状況に陥ってます。ヘタクソな文章なので、読む人に伝わるかわからないですが、迫り来る危機感を感じてます。どうなるんだろう？？ここまで読んで頂きありがとうございます
今日は作業所の活動で、ドンキに行ってきました。いつも使うものが……安くなっていた。アプリ会員になるとお徳になると知り、アプリ会員になりました。マシェリのシャンプーとナイーブをどこよりも安く買えたと思ってます。ドンキって安いんだ～ドンキに行く機会があまりないけど、今日は得した気分になれました。他にも焼き芋と飲み物を買ったからおやつが楽しみです……。ここまで読んで頂きありがとうございます
