　帝塚山・姫松・阿倍野区、で

ピラティス・ファンクショナルローラーピラティスの

レッスンができる「studio kuu」です　

　　　ブログへのご訪問ありがとうございます。

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《月一回の開催　コアーヨガ＆ピラティス》

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⁡7月は23日10時〜（75分）

募集始まりました！

ヨガのポーズ（シークエンス）と

ピラティスのエクササイズを織り交ぜたクラス。

呼吸と可動域を広げ、体幹強化、筋持久力の向上を目指したフィジカルトレーニングのプログラムです。

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土曜日の朝、気持ちよく汗を流して

週末を迎えてくださいね。

単発でもご参加いただけます！

ドロップイン料金で！

メンバーの方は、チケット利用 +CASHでも。

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⁡身体が固いとおっしゃる方、お腹周りををスッキリさせたい方にもオススメです🌿

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ヨガ、ピラティスを通して自分と向き合う時間✨✨

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5年後、10年後の自分の為に今出来る事✨✨

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「コアーヨガ＆ピラティス」

毎月一回開催　　土曜日10時〜

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ご予約はホームページから。

お問い合わせはホームページの📧メール、

インスタのDM、

インスタのlitlinkから体験レッスン申し込み、

Facebookでのメッセージ、

公式L→お友達追加からのトーク

お電話

の方からお願いします。

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沢山の方の健康と美のお手伝いができますよう、

お持ちしております。

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5年後、10年後の自分の為に今出来る事✨✨

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「studio kuu」

《阪堺上町線「姫松駅」下車徒歩2分》

大阪市阿倍野区帝塚山1-6-3

ニシオ帝塚山ビル3階

☎︎070 8514 8549

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#FRP

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登録された方限定のお得な情報もあります。

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レッスン【晴明ヶ丘南会館】メニュー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◎ファンクショナルローラーピラティ毎週火曜日１０時～・１１時１５分～　　≪２０００円≫　

姿勢矯正・体の歪みの改善に効果的です。フォームローラーを使用したレッスンで猫背や反り腰・側弯にアプローチします。　軸を伸ばし体幹を強化します。　

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毎週水曜日１０時～・１１時～　≪１５００円≫　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

インナーマッスルを意識的に動かすエクササイズで、あらゆる関節の可動域をUP。身体の内側に意識を集中し、正しい姿勢を作り、重力に負けない筋力と軽やかな身体を作ります。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◎コアーヨガ＆パフォーマンスピラティス（７５分）　　　　　　　毎月水曜日　申込み随時受付中　≪２０００円≫　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ヨガのポーズとピラティスのエクササイズを通して体幹強化、筋持久力の向上、良質な筋肉の形成を目指したフィジカルトレーニングのクラスです。あらゆるジャンルの競技、ダンス等のパフォーマンスUPに効果的です。

月一開催 コアーヨガ＆ピラティス 募集始まりました！

月一開催　　コアーヨガ＆ピラティス　募集始まりました！