　帝塚山・姫松・阿倍野区、で

ピラティス・ファンクショナルローラーピラティスの

レッスンができる「studio kuu」です　

　　　ブログへのご訪問ありがとうございます。

⁡

《水曜日はMatピラティス✨✨》

⁡

レッスンの開始前にはその日の調子を伺い、

短い時間ですが会話の時間を持てるのが少人数制の良さだと思っています。

⁡

⁡

今日のメンバー様は、

梅雨入りのせいか

「なんだか気分がスッキリしない」

「しっかり汗をかきたい」

「健康診断で背が縮んでたんです！伸ばしたいです!」

など、色んな事を話してくださいます。

⁡

⁡

ピラティスの原理、原則にある

「エロンゲーション」（軸の伸長）

「集中」

はまさに身長が伸びるような感覚。

背骨を刺激する事で、交感神経副と副交感神経へのスイッチのオンとオフ。

⁡

⁡

レッスン後は完全にスイッチはオフ😚

スタジオを出る姿はパワーを充電されて帰路に。

⁡

⁡

自分と向き合う時間を大切に💛

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

現在ホームページと予約サイトを制作中です。

現段階でのご予約は

インスタのDM、

インスタのプロフィール欄にあるlitlinkから体験レッスン申し込み、

Facebookでのメッセージ、

公式L→お友達追加からのトーク

お電話

の方からお願いします。

⁡

沢山の方の健康と美のお手伝いができますよう、

お持ちしております。

⁡

⁡

⁡

⁡

5年後、10年後の自分の為に今出来る事✨✨

⁡

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

⁡

「studio kuu」

《阪堺上町線「姫松駅」下車徒歩2分》

大阪市阿倍野区帝塚山1-6-3

ニシオ帝塚山ビル303

☎︎070 8514 8549

⁡

#スタジオオープン

#エロンゲーション

#ピラティス原理原則

#5年後10年後の自分の為に

#studiokuu

#スタジオクゥ

#帝塚山ピラティス

#姫松ピラティス

#funcutionalrollerpilates

#matpillates

#マットピラティス

#ファンクショナルローラーピラティス

#FRピラティス

#FRP

インスタグラムもしています→こちら

レッスンのお申し込み、体験はこちらから↓↓↓

申し込み

LINE @からも申し込み、お問い合わせができます。

気軽に登録して下さいね😆↓↓↓

登録された方限定のお得な情報もあります。

マークをタップしてもうまくいかない方はこちら→🖕

レッスン【晴明ヶ丘南会館】メニュー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◎ファンクショナルローラーピラティ毎週火曜日１０時～・１１時１５分～　　≪２０００円≫　

姿勢矯正・体の歪みの改善に効果的です。フォームローラーを使用したレッスンで猫背や反り腰・側弯にアプローチします。　軸を伸ばし体幹を強化します。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◎マットピラティス（６０分）　

毎週水曜日１０時～・１１時～　≪１５００円≫　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

インナーマッスルを意識的に動かすエクササイズで、あらゆる関節の可動域をUP。身体の内側に意識を集中し、正しい姿勢を作り、重力に負けない筋力と軽やかな身体を作ります。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◎コアーヨガ＆パフォーマンスピラティス（７５分）　　　　　　　毎月水曜日　申込み随時受付中　≪２０００円≫　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ヨガのポーズとピラティスのエクササイズを通して体幹強化、筋持久力の向上、良質な筋肉の形成を目指したフィジカルトレーニングのクラスです。あらゆるジャンルの競技、ダンス等のパフォーマンスUPに効果的です。

水曜日はMatピラティスレッスン