　帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Ｋピラティス」のkumikoです　

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これは🔽

我が家のクリスマスローズ

もう、５年くらい咲いてます。

去年の秋に初めて植え替えをしました。

同じ鉢だけど、カチカチになった根を少しほぐして、新しい培養土と緩効性肥料を少し入れて、

花芽が着いた頃には2週間に1度薄めた液肥をで水やり。

すると今年はグングン成長して、

花がたくさん咲きました。

☝️これは濃い色から薄い色にグラデーションが。

おなじ鉢なのに、単色とグラデーションのある花が咲くのが不思議〜😆

☝️こちらは花びらが葉脈のようにみえる🤗

人の体も植物も手入れが大事なんだと思いました。

さて、今日は自分にもメンテ。

ふくらはぎマッサージ🦵でもしてから、寝るかな〜。

みんな寝る前のルーティンある？

5年後、10年後の自分の為に今出来る事✨✨

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《レッスン情報》

【帝塚山スタジオ】

◎毎週火曜日　10時〜ファンクショナルローラーピラティス　

◎毎週水曜日　10時〜matピラティス

【堺スタジオ（ダンススタジオヴィベール）】

◎毎週火曜日　13時15分〜15時

ファンクショナルローラーピラティス

【長居スタジオ（スタジオピュー）】

◎隔週金曜日　14時〜15時

ご興味ある方は公式LINEやインスタのダイレクトメッセージからいつでもご連絡下さいね。

《オンラインレッスン》

◎月曜日　10時30分〜（60分）

　MATピラティス

◎金曜日　10時30分〜（60分）

　ファンクショナルローラーピラティス

　（ストレッチポールを使用します）

※オンラインレッスンは事前にお振込みで1回のみとチケット制がございます🎫

ZOOMを使用します。

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