　帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Ｋピラティス」のkumikoです　

　　　ブログへのご訪問ありがとうございます。

アンケート第1弾❗️

皆さんの感想我慢聞きたくてー。

メンバー様にアンケートをお願いしました。

まずはオンラインメンバー様です。

コロナ禍に入り、オンラインレッスンが始まり2年目に入っています。

ずっと続けて受けてくれているメンバー様に

「ピラティスを通して、身体の変化など感じることがあれば教えてください」という質問です。

みんな熱く熱く語ってくれて、本当に嬉しいです😭

ピラティスを楽しく続けてくださっている事、

日常に溶け込むように運動が習慣化している事、

何よりもどの方も眩しいほど輝いている事。

👆私がピラティスを始めた頃の気持ちと一緒です。

そんな皆さんの感想をシリーズでお届けしていきます。

オンラインレッスン

毎週月曜10時30分〜→Matピラティス

毎週金曜10時30分〜 →ローラーピラティス

✴︎用意するもの

ヨガマットは両日

ファンクショナルローラー（ストレッチポール）は金曜のみ使用

✴︎ レッスンフィー　チケットの種類

1class ¥1800（1か月以内にご利用下さい）

4class ¥6500 （@¥1625）

8class ¥12000（@¥1500）

お振込み確認後zoomのiDナンバーをお知らせします。

5年後、10年後の自分の為に今出来る事✨✨

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気軽に登録して下さいね😆↓↓↓

登録された方限定のお得な情報もあります。

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レッスン【晴明ヶ丘南会館】メニュー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◎ファンクショナルローラーピラティ毎週火曜日１０時～・１１時１５分～　　≪２０００円≫　

姿勢矯正・体の歪みの改善に効果的です。フォームローラーを使用したレッスンで猫背や反り腰・側弯にアプローチします。　軸を伸ばし体幹を強化します。　

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毎週水曜日１０時～・１１時～　≪１５００円≫　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

インナーマッスルを意識的に動かすエクササイズで、あらゆる関節の可動域をUP。身体の内側に意識を集中し、正しい姿勢を作り、重力に負けない筋力と軽やかな身体を作ります。　

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ヨガのポーズとピラティスのエクササイズを通して体幹強化、筋持久力の向上、良質な筋肉の形成を目指したフィジカルトレーニングのクラスです。あらゆるジャンルの競技、ダンス等のパフォーマンスUPに効果的です。

アンケートの感想 第I弾❣️

アンケートの感想　第I弾❣️