ウォーキングをしようと心がけるけど、残業が続いて帰りが遅くなったり、雨が降ったりすると、それを理由になかなか続かにゃい。
こりゃいかん。
とのことで、「縄跳び」を買ってみました（笑）
まずは２０分跳んでみた。
きつい。。。
まぢできつい。。。
ってか、想像以上にきつかった。。。
もしかして、ウォーキングとかよりもきついんじゃね
？しかも、家の敷地内でやってるんだけど、夜中良い大人が縄跳びでぴょんぴょんしてるから、通りがかる人、若干ひいてるし。
ま、いっか
とりあえず、一ヶ月続けてみようと思います。
そして、さっそくふくらはぎに疲れを感じております。
これ、体力つくかも
